大脑游戏
训练你的大脑不一定是一件苦差事。 不要给你的思想设限。 挑战你的大脑，观察我们的大脑游戏能带领我们走多远。 看看我们下面的游戏并试一试。 现在注册!
更新是灵活地作出反应，跟上环境变化的能力。
扫视在周遭环境中快速高效地找到有效信息的能力。
命名从我们的语义词典里搜索词汇的能力，被认为是一种基础的能力。
语音短期记忆在短时间内记住语音信息的能力。
短时视觉记忆暂时保留少量视觉信息的能力。
短期记忆短时间内稳定地储存少量信息的能力。
识别从过去的知识中检索信息，认出特定事件、地点或其他信息的能力。
抑制是在执行任务时忽略不相关刺激或抑制不相关反应的能力。
反应时间感知和处理简单刺激，并对此作出回应的能力。
估测根据其目前的速度和距离估计物体未来位置的能力。
空间感知是评估事物在空间中的安排并探索事物和环境之间关系的能力。
计划 "提前思考" 的能力，在大脑中预判执行某项任务的正确方法。
抑制是在执行任务时忽略不相关刺激或抑制不相关反应的能力。
所有
记忆
协调
感知力
注意力
推理
手眼协调手和眼同步的敏感程度。
反应时间感知和处理简单刺激，并对此作出回应的能力。
转移行为和想法能够适应新的、变化的或意想不到的情况的能力。
手眼协调手和眼同步的敏感程度。
注意力集中将注意力集中在单一刺激的能力。
注意力分配在同一时间能够完成多个动作，能同时注意两个或两个以上的信息渠道/模式。
计划 "提前思考" 的能力，在大脑中预判执行某项任务的正确方法。
估测根据其目前的速度和距离估计物体未来位置的能力。
空间感知是评估事物在空间中的安排并探索事物和环境之间关系的能力。
计划 "提前思考" 的能力，在大脑中预判执行某项任务的正确方法。
短时记忆指的是为执行复杂的认知任务，如语言理解、学习、推理，所必需的暂时存储和处理信息。
更新是灵活地作出反应，跟上环境变化的能力。
处理速度是能够流畅地完成简单任务或充分学习过的任务的能力。
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短时视觉记忆暂时保留少量视觉信息的能力。
非语言记忆存储和检索非语言信息的能力。
短期记忆短时间内稳定地储存少量信息的能力。
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视觉感知理解到达眼睛的可见光信息的能力。
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手眼协调手和眼同步的敏感程度。
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注意力集中将注意力集中在单一刺激的能力。
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视觉感知理解到达眼睛的可见光信息的能力。
视野宽度指的是当我们正视前方时所能看到的范围。
手眼协调手和眼同步的敏感程度。
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短时视觉记忆暂时保留少量视觉信息的能力。
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视觉感知理解到达眼睛的可见光信息的能力。
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抑制是在执行任务时忽略不相关刺激或抑制不相关反应的能力。
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情境式记忆是对特定记忆和情况有意识的回忆。
听觉感知听力知觉的感知和理解的声音之间的差别的能力。
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抑制是在执行任务时忽略不相关刺激或抑制不相关反应的能力。
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更新是灵活地作出反应，跟上环境变化的能力。
空间感知是评估事物在空间中的安排并探索事物和环境之间关系的能力。
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情境式记忆是对特定记忆和情况有意识的回忆。
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短期记忆短时间内稳定地储存少量信息的能力。
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估测根据其目前的速度和距离估计物体未来位置的能力。
手眼协调手和眼同步的敏感程度。
听觉感知听力知觉的感知和理解的声音之间的差别的能力。
听觉感知听力知觉的感知和理解的声音之间的差别的能力。
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空间感知是评估事物在空间中的安排并探索事物和环境之间关系的能力。
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通过游戏训练特定的认知技能大脑游戏可以帮助评估和训练您的％1$s大脑％2$s，和认知能力。 利用有关神经可塑性的最新研究成果，CogniFit针对我们日常生活中需要使用的各种认知技能开发了专门的大脑锻炼方法。 通过CogniFit在线平台，您将可以访问大量的游戏，并且可以选择适合自己特定需求的特定训练。 每天提高您的认知能力。每天使用，挑战您的大脑思维。 每天只需10分钟，您就可以保持大脑健康。 记忆力，注意力，协调性，认知灵活性……根据需要进行训练。 此外，培训会以个性化的方式根据您的水平自动调整。 在CogniFit，我们希望您能享受大脑地刺激。
脑力游戏有效吗？一个常见问题
简单的答案是肯定的。随着时间的推移反复玩脑力游戏会促使你的大脑通过复杂的刺激和干扰变量来适应其他神经系统区域。通过 CogniFit 培训计划，我们的 AI 将检测您的认知状态并计划您完成的日常任务。根据 Jaeggi 等人进行的研究。 (2008)，“认知训练对工作记忆的影响是特定于任务且可转移的。”通过可转移，这意味着日常任务可能会有所改善！
根据您遇到的挑战，我们提供个性化的方法来规划一种有趣的方式来训练您不擅长的认知领域。将 CogniFit 想象成对您最复杂的肌肉——大脑的锻炼。当您在某件事上做得更好时，它会变得更容易，但不是我们的训练团！当您在大脑训练游戏中变得更好时，它会变得越来越难，从而推动自己提高对刺激的认知反应。
脑游戏和神经可塑性
较老的大脑仍然是可塑性的，它有能力重新连接自己以响应对环境的刺激。神经可塑性不会在我们的关键发育阶段结束，而是会持续到我们的一生。如果我们发现如何引导和针对不同的认知功能，我们可以获得一些令人难以置信的效果。人们认为像玩填字游戏和类似游戏这样的游戏并没有真正将这些认知能力推向一个非常基础的水平。并非您所做的每件事都对您的大脑同样有益，这就是为什么我们利用 AI 技术来检查您大脑的哪些区域需要帮助，并让您优先考虑这些游戏。
脑力游戏会让你更聪明吗？
这个问题的答案有点复杂。虽然玩脑力游戏可能有助于提高某些认知能力，如注意力和专注力，但尚不清楚它们是否真的能让人更聪明或增加知识保留。一些研究表明它们可能，而另一些研究表明益处是有限的。我们的应用程序已在数百万台设备上使用，评论表明它对定期测试技能的人群有所帮助。不同的游戏可能会对不同的人产生不同的影响，因此尝试几种不同的类型以查看最适合您的类型非常重要。
我们提供大量具有挑战性的测试、文字游戏和其他脑力游戏，以支持那些希望保持认知健康的人。通过个性化的大脑健康指导方法，我们有数百个视频来解释规则并引导您完成整个过程并更好地理解报告。请探索适合儿童、成人和老年人的不同内容，并找出最适合您的内容。
什么游戏可以提高智商？
如果你想提高你的认知能力，脑力游戏是一个很好的起点。但是，重要的是要记住，它们只是难题的一部分。健康的生活方式，包括均衡的饮食和定期锻炼，对于维持认知健康也是必不可少的。此外，社交活动和精神刺激的爱好也会对您的整体健康产生影响。
脑力游戏背后的科学
在接受了 12 小时的特定游戏训练和一个月的游戏训练后，60-85 岁的人提高了他们的认知能力。最终它超过了第一次玩游戏的 20 岁安格拉等人。 （2013）。
通过改善认知功能的这些领域，培训显示出对工作记忆和持续注意力的重要性。参与者在训练结束后最多保留了 6 个月的训练能力，有些人至今仍在玩。
玩脑力游戏的好处
人们使用大脑训练活动来提高他们的思维能力。支持这一说法的研究结果表明，大脑训练游戏可能会在较长时间内增加注意力、记忆力、反应时间、记忆力、逻辑能力和认知功能。
脑游戏作为多动症治疗
在加州大学旧金山分校的一项研究中，Gazzaley 博士发现，经过八周的训练，玩游戏的孩子的 ADHD 症状显着改善，包括工作记忆、抑制和任务转换能力的增加。在孩子们停止玩游戏四个星期后，这些改进仍然存在。
“这是第一次证明某种形式的认知训练可以增强 ADHD 儿童的认知能力” ，Gazzaley 博士说。 “结果的意义远远超出了这种特殊的疾病，因为它们表明认知训练可以改善特定的神经回路，并可能作为治疗其他以执行功能受损为特征的疾病的新方法” 。
甚至 FDA 在 2018 年也批准了一种认知游戏作为治疗多动症的方法。
脑游戏作为一种数字疗法
Russell A. Barkley 博士说： “这是治疗多动症的潜在重要进展” ，ABC 新闻医学撰稿人和《负责多动症》一书的作者。 “我们对药物的一个问题是，它们不能帮助解决多动症的所有症状，也不能帮助解决多动症患者的日常执行功能缺陷” 。
虽然需要更多的研究来证实使用电子游戏治疗神经系统问题的长期益处，但这项研究提供了初步证据，证明使用 CogniFit 等脑力游戏进行认知训练可以改善多动症儿童的症状，并可能改善其他认知缺陷。
在 Horowitz-Kraus (2013) 的研究中，观察到 CogniFit 认知训练对有和没有阅读问题的 ADHD 儿童的执行功能和阅读素养都有影响。事实上，CogniFit 对健康人或患有疾病的人进行了大量科学质量最高的科学研究（Shah 等人，2017 年），而 CogniFit 研究几乎是唯一的训练产生显着效果的研究（Nguyen 等人）等人，2021）。
约翰霍普金斯大学精神病学家和研究员 Joshua W. Buckholtz 博士。惊呼“电子游戏可以有效治疗多动症的发现非常令人兴奋！它开辟了大脑训练发展的新途径” 。
脑游戏的历史
1980 年代初在日本创造了第一个脑力游戏。这款名为“Niko Niko Pun”的游戏要求玩家记住一个数字序列，然后重复该序列。
从那时起，脑力游戏变得越来越流行和复杂。近年来，“神经游戏”或“大脑训练”游戏蓬勃发展，移动技术的普及使人们更容易获得有趣的内容。
一些原始的大脑游戏包括:
- 填字游戏
- 骨牌
- 数独
- 麻将
- 棋
- 桥
还有很多。
脑游戏的未来
CogniFit 每个月都会发布一款新的脑力游戏。请务必检查并了解他们的开发团队正在创建什么。超过 60 款游戏和不断添加的新游戏，我们相信您会找到自己喜欢的东西！免费试用它们，如果您想升级您的游戏，请进入您最喜欢的游戏并点击播放。
科学参考
Anguera, J., Boccanfuso, A. Gazzaley, J., Rintoul, J., et al (2013). Video game training enhances cognitive control in older adults. Nature 501, 97–101 . doi: 10.1038/nature12486
Bavelier, D., Green, C. S., Pouget, A., & Schrater, P. (2012). Brain plasticity through the life span: Learning to learn and action video games. Annual Review of Neuroscience, 35(1), 391-416.
Draganski, B., Gaser, C., Buschkuehl, M., Schuetze,, H., Nyberg,, L,. . . Herholz,, K.(2004) Changes in grey matter induced by learning–a Voxel-based morphometry study. European Journal of Neuroscience 19(10), 2593-2602
Dye, M. W., & Bavelier, D. (2009). Increasing speed of processing with action video games. Current Directions in Psychological Science, 18(6), 321-326.
Dye, M. W., Green, C. S., & Bavelier, D. (2010). Enumeration versus multiple object tracking: The case of action video game players. Cognition, 118(1), 1-10.
Green, C. S., & Bavelier, D. (2003). Action-video-game experience alters the spatial resolution of vision. Psychological Science, 14(6), 88-94.
Horowitz-Kraus, T. (2013). Differential Effect of Cognitive Training on Executive Functions and Reading Abilities in Children With ADHD and in Children With ADHD Comorbid With Reading Difficulties. Journal of Attention Disorders, 19(6), 515–526. https://doi.org/10.1177/1087054713502079
Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). The effects of cognitive training on working memory are task specific and transferable. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 34(4), 765-779.
Kang, Y., Park, D. C., Son, J. H., & Kim, E. H. (2012). The effect of cognitive training on the attentional blink: A meta-analysis. PLoS ONE, 7(5), e37633-e37633
Nguyen, L., Murphy, K., & Andrews, G. (2021). A Game a Day Keeps Cognitive Decline Away? A Systematic Review and Meta-Analysis of Commercially-Available Brain Training Programs in Healthy and Cognitively Impaired Older Adults. Neuropsychology Review. https://doi.org/10.1007/s11065-021-09515-2
Owen, A. M., Hampshire, A., Grahn, J., Stenton, R., Doyon, J., Ballard, C,. . . Hampshire, A.(2010) Putting brain training to the test: transfer effects in healthy older adults. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 107(27), 12095-12100
Shah, T. M., Weinborn, M., Verdile, G., Sohrabi, H. R., & Martins, R. N. (2017). Enhancing Cognitive Functioning in Healthy Older Adults: a Systematic Review of the Clinical Significance of Commercially Available Computerized Cognitive Training in Preventing Cognitive Decline. Neuropsychology Review, 27(1), 62–80. https://doi.org/10.1007/s11065-016-9338-9
Willoughby, M., Moore, G., & Conway,, A.(2011) The Impact of Video Games on the Development of Executive Function Skills in Early Adolescents: A Longitudinal Study. Journal of Experimental Child Psychology 109(3), 473-490.
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