CogniFit - Estimativa

O que é a estimativa?

A estimativa é uma das funções neuropsicológicas mais importantes, pois muitas dessas atividades diárias dependem de nossa habilidade para estimar a velocidade, a distância ou o tempo. A estimativa pode ser considerada como um processo mental que nos permite prever ou criar uma resposta quando não existe outra solução.

A estimativa nos permite prever a futura localização de um objeto, baseado em sua velocidade, distância e tempo atuais. O cérebro processa a informação recebida através dos olhos e determina o que vai acontecer e como reagir rapidamente e quando for necessário.

Usamos nossa capacidade de estimativa em processos mentais perceptivos. Quando seu cérebro decide que informação do entorno vai processar, ele avalia e estima a sua distância, velocidade, etc. Para processar a informação recebida e fazer uma estimativa adequadamente, você precisa usar as experiências prévias como referência do que pode acontecer nessa situação específica. Usar situações prévias reais ajudará a garantir que você faz uma estimativa documentada sobre o que pode acontecer.

Essa habilidade está considerada como uma das "microestratégias" usadas nos processos de aprendizagem, uma das razões pela qual é tão importante desde um ponto de vista cognitivo.

• Estimativa de distância: a estimativa de distância é a habilidade para estimar a futura localização de um objeto, baseado em sua distância atual. É a habilidade que nos possibilita realizar atividades cotidianas sem tropeçar com pessoas ou coisas.
• Estimativa de velocidade: a estimativa de velocidade é a habilidade para estimar a futura localização de um objeto, baseado em sua velocidade atual. Esta habilidade é a que permite nos movermos no dia a dia sem tropeçar com obstáculos e ter acidentes.
• Estimativa de movimento: a habilidade para prever o movimento de um objeto.
• Estimativa de tempo: a habilidade para calcular quanto tempo existe entre dois acontecimentos.

Exemplos de estimativa

• Dirigir exige estimar a velocidade do trânsito, a distância entre os carros, o tempo necessário para frear, etc. Ser capaz de tomar decisões prudentes rápidas exige fazer uma estimativa.
• Qualquer tipo de decisão sobre a quantidade de alguma coisa, tais como o peso de um saco de arroz ou saber no supermercado quantas maçãs entram em um quilo.
• A capacidade de estimatima é essencial para praticar esportes. Você precisa ser capaz de estimar com que velocidade uma bola chega a você, a distância entre ela e você, o peso dela, etc.
• Ao caminhar em uma rua cheia de gente, é necessário estimar a distância que existe entre você e as pessoas ao seu redor. Se você quer passar uma pessoa que está em sua frente, é necessário calcular o tempo preciso para ultrapassá-la antes de alguém colidir com você.

Dificuldades ou transtornos relacionados com uma capacidade de estimativa fraca

Vários transtornos mentais são caracterizados por uma alteração ou disfunção da capacidade de estimativa. Ter pouca capacidade de estimativa pode estar associado com o dano no lobo frontal. Os pacientes que sofreram um traumatismo craniano, tumor cerebral, aneurisma, Esclerose Múltipla, síndrome de Korsakoff, ansiedade, depressão, etc. mostraram ter pouca capacidade de estimativa.

O álcool, a cânabis e outras drogas podem afetar nossa capacidade para estimar corretamente a velocidade, o tempo e a distância, uma das razões pela qual dirigir sob o efeito de muitas drogas pode ser perigoso ou até pôr em risco a vida.

Como podemos medir a estimativa?

Usamos a estimativa em várias atividades diferentes, como fazer tarefas morotas-perceptivas. Saber como a capacidade de estimativa de uma pessoa se assemelha com a de outras pessoas pode ser importante em algumas áreas médicas, além de em áreas profissionais como a dos motoristas, controladores de tráfego aéreo, atletas, etc.

Com a avaliação neuropsicológica completa, você poderá medir de forma rápida e atenciosa uma ampla variedade de habilidades cognitivas, como a estimativa, a memória de curto prazo, o planejamento, etc.

CogniFit usa uma série de tarefas para avaliar a capacidade do usuário de estimar a velocidade, distância, tempo, etc.

• Teste de estimativa I ajuda a avaliar como o usuário faz previsões e estimativas sobre determinados aspectos em cada exercício, tais como a velocidade, distância, tempo, tamanho, etc. O usuário deve seguir com atenção os estímulos exibidos na tela e obter o melhor resultado possível.
• Teste de estimativa II mede a capacidade de estimativa do usuário ao apresentar informações sonoras que ele deve lembrar e repetir posteriormente. A tarefa mede a estimativa e a memória de curto prazo. O usuário deve fazer o exercício em um ambiente tranquilo, sem ruídos externos ou distrações.
• Teste de estimativa III Faz o usuário prever ou antecipar a localização e a distância entre as figuras exibidas na tela. Nesse exercício, vamos observar o reconhecimento do formato que possui o usuário (visão espacial), além de sua habilidade para interpretar a distância e o tamanho do objeto desde uma perspectiva 3D.

Como é possível melhorar e estimativa?

Como acontece com outras habilidades cognitivas. CogniFit tem as ferramentas para ajudar você a exercitar e melhorar sua capacidade para fazer estimativas.

Os exercícios de estimulação cognitiva de CogniFit permitem melhorar as funções cerebrais, como memória, planejamento e estimativa. Estudos sobre a neuroplasticidade mostraram que, quanto mais usamos um circuito neural específico, mais forte ele se torna. Essa é a base do programa de treinamento de CogniFit e, quando ele é aplicado aos circuitos neurais usados na estimativa, somos capazes de exercitar e melhorar nossa capacidade de prever e estimar futuros eventos e localizações.

O programa de estimulação cognitiva de CogniFir foi criado por uma equipe de cientistas, neurologistas e psicólogos cognitivos que estudam a plasticidade sináptica e a neurogênese. O sistema patentado de estimulação cognitiva avalia com precisão a estimativa, o planejamento, a memória e uma ampla variedade de habilidades cognitivas essenciais. Com esses resultados, o programa sugere automaticamente um programa de treinamento cerebral completo para focar nas capacidades mais vulneráveis do usuário.

Fazer um treinamento consistente e assíduo é a chave para estimular e melhorar os processos cognitivos relacionados à estimativa. CogniFit é usado pelas comunidades médica e científica internacionais. Apenas são necessários 15 minutos por dia, de 2 a 3 vezes por semana.

Este programa está disponível online para dispositivos Android e Apple. Os exercícios são divertidos e interativos, tornando o treinamento cerebral um entretenimento. Após cada sessão, você vai ver um gráfico detalhado com o seu progresso cognitivo.