CogniFit - Оюун санааны тоглоом: Далайн түрлэг ба таталт

"Аюултай түрэлт ба таталт" сэтгэхүйн тоглоом: энэ юу вэ?

"Далайн түрэлт ба таталт" бол тархи сургах тоглоом юм. Энэ тоглоомыг дуусгахын тулд та буруу газар байгаа объектууд эргийн зөв зүгт шилжиж, зөв ​​байрлуулсан объектууд байршлаа өөрчлөхөөс сэргийлж саадыг хөдөлгөх ёстой. Тархинд зориулсан энэхүү тоглоомын түвшин өндөр байх тусам танин мэдэхүйн чадварт тавигдах шаардлага өндөр байна.

Таныг дасгал хийж байх үед тоглоом нь шаардлагатай хүндрэлийн түвшинд тохируулагдана. "Далайн түрэлт ба таталт" нь тоглогчийн гүйцэтгэлийг хэмжиж, даалгаврын хүндрэлийг автоматаар тохируулж, танин мэдэхүйн сургалтыг оновчтой болгодог шинжлэх ухааны үндэслэлтэй программ юм. Оюун санааны тоглоом "Аюултай түрэлт ба таталт" хүүхэд, насанд хүрэгчид, өндөр настнуудын танин мэдэхүйн үндсэн ур чадварыг сургахад тохиромжтой.

Би "Далайн түрэлт ба таталт" ухаалаг тоглоомоор хэрхэн танин мэдэхүйн чадвараа сайжруулах вэ?

No original text

Далайн түрлэг ба татлага ухаалаг тоглоомоор тархийг сургаснаар бид мэдрэлийн үйл ажиллагааны тодорхой хэлбэрийг өдөөж байна. Сургалтаар дамжуулан энэ хэв маягийг давтах нь танин мэдэхүйн суларсан эсвэл гэмтсэн үйл ажиллагааг дахин зохион байгуулж, засах боломжтой шинэ синапс болон мэдрэлийн сүлжээг бий болгоход тусална.

Ухаалаг тоглоом Далайн түрлэг ба татлага нь мэдрэлийн системийн дасан зохицох чадварыг идэвхжүүлж, тархиба нь бидний танин мэдэхүйн чадварт нөлөөлдөг бүтцийн эмгэг, согог, гэмтэлтэй тэмцдэг.

• Гар нүдний зохицуулалт:ухаалаг тоглоомыг дуусгахын тулд Далайнтүрлэг ба татлага -д та орон зай болон харагдахуйц янз бүрийн объектуудыг зөв ойлгох ёстой. Дэлгэц дээр нүдээр хүлээн авсан бодит цагийн мэдээллээр гарынхаа хөдөлгөөнийг нэгэн зэрэг зохицуулах хэрэгтэй болно. Тархи сургах энэхүү тоглоомын зорилго нь зөвхөн шаардлагатай зүйлсийг эргийн нөгөө тал руу нэвтрүүлэхийн тулд хөдөлгөөнийг дээд зэргийн нарийвчлалтайгаар хянах явдал юм. Энэ тоглоомонд бид хөдөлгөөний зохицуулалтыг идэвхжүүлж, сургадаг. Энэ чадварыг сайжруулах нь бидний өдөр тутмын бараг бүх үйл ажиллагаанд хэрэгтэй учраас маш чухал юм. Гар нүдний зохицуулалт нь бидний хүлээн авсан харааны мэдээлэлд үндэслэн олон ажлыг нэгэн зэрэг гүйцэтгэх, зохицуулах боломжийг олгодог. Жишээлбэл, бид онгойлгогч ашиглаж лаазны тагыг онгойлгох, спортоор хичээллэх, машин жолоодох, бичих, шивэх гэх мэт.

• Анхаарлыг хуваарилах:ухаалаг тоглоомын Аюултай түрлэг ба таталт-ын түвшинг дуусгахын тулд та хэд хэдэн өдөөлтөд нэгэн зэрэг анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай объектуудыг хаалтны тусламжтайгаар дамжуулж, үлдсэнийг нь өнгөрөхөөс сэргийлнэ. Энэ тоглоомын тусламжтайгаар бид хуваарилагдсан анхаарлыг өдөөж, идэвхжүүлдэг. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах нь янз бүрийн мэдээллийн эх сурвалжийг боловсруулж, нэгээс олон ажлыг нэгэн зэрэг амжилттай гүйцэтгэх боломжийг олгодог тул бидний өдөр тутмын амьдралд чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь жишээлбэл, багшийн үгийг сонсож, тэмдэглэл хөтөлж байх үед, мөн гал тогоонд хоол хийж байхдаа утсаар ярих, машин жолоодох, спортоор хичээллэх зэрэг бидний суралцах үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.

• Анхаарлыг төвлөрүүлэх:Далайн түрлэг ба татлага тоглоомын тархины дасгалын үеэр та дэлгэцийн төвд ойртож буй объектуудыг зөв илрүүлэх ёстой. Энэ даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлэх нь бидний анхаарлыг төвлөрүүлэхэд тусална. Энэхүү тоглоомын тусламжтайгаар энэ чадварыг сайжруулж болно. Анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг нэмэгдүүлснээр бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс эсвэл бидний хийж буй зүйл зэрэг хүрээлэн буй орчны өдөөлтөд илүү анхааралтай хандах боломжтой болно.

• Харааны мэдрэмж: Энэхүү оюун ухааны тоглоомын түвшинг дуусгахын тулд та дэлгэцэн дээр гарч буй зүйл бүрийг зөв тодорхойлж, саад бэрхшээлийг тодорхойлох боломжтой мэдээллийг хурдан боловсруулах ёстой. Энэхүү тоглоомын тусламжтайгаар бид харааны мэдрэмжийг өдөөж, бэхжүүлдэг. Энэхүү танин мэдэхүйн чадвар сайн байх нь бидний өдөр тутмын амьдралд зайлшгүй шаардлагатай байдаг, учир нь үүний ачаар бид ирж буй харааны мэдээллийг зөв боловсруулж, эргэн тойронд болж буй үйл явдлын чухал нарийн ширийн зүйлийг алдаагүйгээр боловсруулж чаддаг. Бид машин жолоодох, шинэ зүйл сурах, зураг зурах, спортоор хичээллэх, хоол хийх гэх мэт энэ чадварыг байнга ашигладаг.

• Орон зайн мэдрэмж: Энэхүү ухаалаг тоглоом нь дэлгэцэн дээр гарч буй янз бүрийн өдөөлтүүдийн байршил, хэлбэр, хэмжээ, хөдөлгөөнийг зохих ёсоор мэдэрч, тэдгээр мэдээлэлд үндэслэн саадыг удирдахыг шаарддаг. Энэ дасгалыг хийснээр бид орон зайг мэдрэх чадварыг өдөөж, идэвхжүүлдэг. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах нь бидний өдөр тутмын амьдралд маш чухал бөгөөд энэ нь хүрээлэн буй орон зайг зөв ойлгож, тэнд гарч болзошгүй өөрчлөлтийг урьдчилан таамаглах боломжийг олгодог. Бид энэ чадварыг жишээ нь алхах, хувцаслах, зурах, машин жолоодох, спортоор хичээллэх гэх мэт ашигладаг.

• Харааны Scan: Энэхүү ухаалаг тоглоом нь таныг зөв газартаа байгаа, зөв ​​газартаа байхгүй, төв рүү ойртож буй объектуудыг хурдан олохыг шаардана. Энэхүү тархины дасгалын тусламжтайгаар бид харааны сканнерыг өдөөж, идэвхжүүлдэг. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг бэхжүүлэх нь хүрээлэн буй орчны өдөөлтүүдийг илүү үр дүнтэй тодорхойлж, зөвийг нь хурдан бөгөөд үр дүнтэй олох боломжийг олгодог. Энэхүү танин мэдэхүйн чадвар нь бидний өдөр тутмын амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, бид хүн эсвэл объектыг нүдээрээ хайх үед. Энэ нь спорт, хурдны зам машин дээр жолоодох эсвэл бэлтгэл хийхэд чухал ач холбогдолтой, учир нь эдгээр бүх үйл ажиллагаа нь харааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байдаг.

• Саатуулах:хэрэв объектыг эсрэг тал руу шилжүүлэхэд өөр объект тэнд очих болно, энэ нь байршлаа өөрчлөх ёсгүй бол үйлдлийг зогсоох шаардлагатай. Эдгээр үйлдлүүдийг далайн түрлэг ба татлага тоглоомоор тогтмол дасгал хийсэнээр та саатуулах чадвараа сайжруулж чадна. Энэ нь биднийг жолоодож байх үед эгнээ солих шаардлагатай байгаа ч эсрэг машин ирж байгаа нөхцөлд хурдаа сууруулах хариу үйлдэл хийх боломжийг олгоно.

• Хяналт:Далайн түрлэг ба татлага тоглоомд бид объектуудыг зөв ангилж байгаа эсэхийг байнга шалгаж, хөдөлгөөний чиглэлийг хянах нь чухал юм. Энэхүү дасгалыг хийх нь хяналт тавих чадварыг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Сайн хөгжсөн хяналтын ур чадвар нь бид даалгавраа зөв хийж байгаа эсэхээ мэдэж, шаардлагатай бол хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд зөв үйлдлүүдийг хийх боломжийг олгодог. Энэ чадвараараа бид өдөр тутмын амьдралдаа зорилгоосоо хазайж байгаа эсэхээ (жишээ нь үзэгчдийн өмнө үг хэлэх үед) тодорхойлж чадна.< /ul>

• Хариу үйлдлийн хугацаа:тоглоом Далайн түрлэг ба татлага-д бид ойртож буй объектыг олж харвал хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь байршлыг нь өөрчлөх ёсгүй. Энэ тоглоомонд ийм нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд хариу үйлдэл үзүүлэх хурд сайн үр дүнд хүргэнэ. Хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа сайн байх нь өдөөлтөд хариу өгөх хугацааг багасгах боломжийг олгодог; Энэ нь жишээлбэл, тэшүүрээр гулгах үед хүмүүстэй мөргөлдөхгүй байх нь чухал юм.

• Үнэлгээ:Тоглоомын талбайн тодорхой цэгт объект ойртож ирэх үед өөр объекттой мөргөлдөх болбол хөдөлгөөн эрт эсвэл ойртох эсэхийг урьдчилан таамаглах шаардлагатай. Далайн түрлэг ба татлага тоглох нь таны үнэлгээний ур чадварыг сайжруулахад тусална. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулснаар бид илүү хурдан бөгөөд үнэн зөв хариулт өгөх боломжтой болно. Жишээлбэл, бид ажилдаа бэлдэхэд зарцуулах цагаа бодохдоо, үнэлэх чадварыг ашигладаг.

Би танин мэдэхүйн чадвараа сургахгүй бол юу болох вэ?

Бидний тархи нөөцийг хэмнэх зорилготой бөгөөд ашиглагдаагүй мэдрэлийн холболтыг устгадаг. Иймээсхэрэв зарим танин мэдэхүйн чадварыг ашиглаагүйбол тархи нь мэдрэлийн эсийн идэвхжлийн энэ хэв маягт нөөцийг хуваарилдаггүй тул аажмаар сулардаг. Тиймээс энэхүү танин мэдэхүйн чадвар муудаж, өдөр тутмын амьдралдаа үр ашиггүй болдог.