CogniFit - Jeu cognitif: Casse-têtes

Jeu cognitif "Casse-têtes" : En quoi cela consiste-t-il ?

Casse-tête est un jeu d'entraînement cérébral . Afin d'avancer dans le jeu, nous devrons déplacer les cartes de façon à ce qu'elles finissent par former l'image initiale. Cependant, au fur et à mesure que le niveau de complexité de ce jeu d'entraînement mental augmente, les exigences cognitives augmenteront elles aussi.

La difficulté de ce jeu mental s'adapte à mesure que nous nous entraînons . TCasse-têtes est une ressource scientifique conçue pour mesurer en permanence nos performances et réguler automatiquement la complexité des tâches, optimisant ainsi notre entraînement cognitif. Le jeu mental Casse-têtes a été perfectionné afin que les enfants, les adultes et les personnes âgées puissent entraîner et stimuler les capacités cognitives essentielles .

Comment le jeu mental "Casse-têtes" améliore-t-il mes capacités cognitives ?

En entraînant le cerveau avec des jeux cognitifs tels que Casse-têtes, un schéma d'activation neuronale déterminé est stimulé. La répétition de ce schéma par l'entraînement peut aider à promouvoir la création de nouveaux synapses et circuits neuronaux capables de réorganiser et de récupérer des fonctions cognitives plus faibles ou endommagées .

Le jeu cérébral Casse-têtes a été conçu pour stimuler le potentiel d'adaptation du système nerveux et aider le cerveau à se remettre d'altérations structurelles, troubles ou lésions lors desquels nos capacités cognitives se sont vues affectées.

• Mémoire visuelle à court terme:Se souvenir de l'image originale ou des étapes de sa déformation nous permettra d'atteindre notre objectif plus facilement. Pour conserver ces informations, nous utilisons notre mémoire visuelle à court terme. En pratiquant le défi mental Casse-tête il est possible de stimuler cette capacité cognitive. Une bonne mémoire visuelle à court terme permet de conserver l'information visuelle pendant une courte période de temps. Nous utilisons également cette capacité cognitive dans notre vie quotidienne pour nous souvenir du début d'une phrase lue (ce qui nous permet d'extraire tout le sens de la phrase ou d'un texte).

• Perception spatiale:Pour identifier où se situent chaque partie de l'image, nous utiliserons notre perception spatiale. Par conséquent, répéter ce processus correctement nous aidera à renforcer cette capacité cognitive. L'amélioration de notre perception spatiale nous aide à nous déplacer dans notre environnement. Nous utilisons cette capacité cognitive pour marcher dans la rue sans entrer en collision avec d'autres personnes apr exemple.

• Planification:La planification est une compétence cognitive essentielle pour atteindre les différents niveaux de ce jeu d'entraînement cérébral, car il est nécessaire de résoudre le puzzle en un certain nombre d'étapes, et la planification peut nous aider à découvrir quel est le chemin le plus court pour reconstituer l'image originale. Lorsque nous effectuons cette activité de façon répétée à un niveau de difficulté approprié, nous pouvons favoriser notre planification. Une planification adéquate peut être bénéfique pour établir les priorités et faire un meilleur usage de nos ressources. Elle est cruciale dans de nombreuses activités de notre vie quotidienne, comme l'organisation de notre journée pour que nous ayons le temps de faire toutes nos activités sans être en retard.

• Mémoire non verbale: En vous rappelant la séquence des étapes que vous avez suivies pour défaire le puzzle, vous saurez comment le reconstituer. Nous utilisons cette capacité cognitive lorsque nous apprenons un itinéraire ou une série d'étapes automatiques que nous devons suivre pour réaliser une activité.

• Mémoire contextuelle: Se souvenir de la composition originale de l'image est utile pour résoudre le puzzle. Se souvenir de la façon dont l'information nous est présentée est utile dans notre vie quotidienne, par exemple, pour se rappeler si la source de notre information est fiable ou non.

• Monitoring:Dans le jeu d'entraînement cérébral Casse-tête il est très important de s'assurer que l'on suit les bonnes étapes, que l'on ne s'embrouille pas (car il faut résoudre le puzzle en le moins de tours possible). Ainsi, nous devons nous rendre compte si nous faisons la séquence optimale de mouvements ou si nous cela devient "confus" au bout d'un moment. C'est pourquoi ce jeu nous permet d'optimiser notre monitoring. Cette capacité cognitive en bon état est essentielle pour s'assurer que nos comportements s'approchent de l'objectif fixé. Dans notre vie quotidienne, nous utilisons le monitoring lorsque nosu faisons affaire avec un client, par exemple.

• Perception visuelle:Reconnaître l'image initiale peut grandement faciliter la résolution du puzzle. Pour cela, nous utilisons notre perception visuelle. Au cours du jeu d'entraînement cérébral Casse-tête il est possible d'optimiser cette capacité cognitive. Une meilleure perception visuelle nous aidera à reconnaître les objets familiers, les visages ou les lettres, réduisant ainsi les erreurs. C'est la capacité cognitive que nous utilisons pour être plus efficaces lorsque nous reconnaissons les gens à distance, entre autres.

Que se passe-t-il si je n'entraîne pas mes capacités cognitives ?

Notre cerveau est conçu pour économiser les ressources, de sorte qu'il a tendance à éliminer les connexions inutilisées. Ainsi, si la capacité cognitive n'est pas utilisée régulièrement, le cerveau ne fournit pas de ressources pour ce modèle d'activation neuronale, et la capacité cognitive s'affaiblit petit à petit. Cela nous rend moins agiles pour utiliser cette fonction cognitive, et nous perdons en efficacité dans nos activités quotidiennes.