CogniFit - 估計能力

什麼是估計能力？

估計是我們最重要的神經心理學功能之一，因為我們的許多日常活動都取決於我們估計速度、距離或時間的能力。 估計能力可以被認為是一種心理過程，使我們能夠在沒有其他解決方案時預測或創建響應。

估計使我們能夠根據物體當前的速度、距離和時間來預測其未來的位置。 大腦處理眼睛接收到的信息，並確定將會發生什麼，以及如何在必要時快速做出反應。

我們在感知思維過程中使用我們的估計能力。 一旦大腦決定了要處理周圍環境的哪些信息，它就會評估和估計其距離、速度等。為了準確地處理你收到的信息並做出估計，你需要使用過去的經驗作為參考，在該特定情況下可能會發生什麼。 使用現實生活中以前的情況作參考，將有助於確保您對可能發生的情況做出明智的估計。

這項技能被認為是學習過程中使用的“微觀策略”之一，所以，從認知角度來看它非常的重要。

• 距離估計：距離估計是根據物體當前距離來估計其未來位置的能力，是使我們能夠進行日常活動的能力不會撞到人或物。
• 速度估計：速度估計是根據物體當前速度估計其未來位置的能力。 這使得我們能夠在生活中前進，並避免障礙和事故。
• 運動估計：預測物體運動的能力。
• 時間估計：計算兩個事件之間的時間量的能力。

估計能力的實例

• 駕駛需要您估計速度、汽車之間的距離、停車所需的時間等。能夠快速做出安全的決定需要使用估計能力。
• 對某物的數量做出判斷，例如一袋大米的重量，或者在商店需要多少個蘋果才能達到 1 磅的重量。
• 估計能力對於運動至關重要。 您需要能夠估計球向您飛來的速度有多快、距離有多遠、需要多長時間才能到達您、它有多重等。
• 當在繁忙的街道上，您需要能夠估計周圍人之間的距離。 如果您打算超過前面的某人，您需要能夠計算出在有人撞上您之前您需要跑多長時間。

與估計能力不佳相關的困難或障礙

多種精神障礙的特徵都是估計能力的改變或功能障礙。 估計能力不佳可能與額葉損傷有關。 患有顱腦外傷、腦腫瘤、動脈瘤、多發性硬化症、腦炎、科薩沃夫綜合徵、焦慮症、抑鬱症等的患者，已被證明估計能力較差。

酒精、大麻和其他藥物可能會影響您正確估計速度、時間和距離的能力，這也是許多藥物影響下，駕駛是危險的，甚至危及生命的原因之一。

如何測試估計能力？

我們在許多不同的活動中使用估計能力，例如在執行運動感知任務時。 了解一個人的估計能力水平與其他人相比如何，在某些醫學領域以及駕駛員、空中交通管制員、運動員等專業領域可能很重要。

通過完整的神經心理學評估，您將能夠快速、仔細地測量各種認知技能，如估計、短期記憶、計劃等。

CogniFit 使用許多任務來評估用戶估計速度、距離、時間等的能力。

• 估計測試有助於評估用戶如何對每個任務中的某些方面進行預測和估計，例如速度、距離、時間、大小等。用戶必須仔細跟踪屏幕上的刺激才能獲得最佳分數。
• 估計能力測試II通過呈現用戶必須記住，並隨後需要重複的聽覺信息，來測量用戶的估計能力。 此任務測量估計和短期記憶。 用戶應在安靜的區域執行任務，遠離外部噪音或干擾。
• 估計能力測試III 要求用戶預測或預計屏幕上圖形之間的位置和距離。 在此任務中，我們將考察用戶的形狀識別（空間視覺），以及他們從 3D 角度感知距離和物體大小的能力。

如何改善你的估計能力？

與許多其他認知能力一樣，CogniFit 擁有幫助您訓練和提高估計能力的工具。

CogniFit 的認知刺激練習可以幫助您改善記憶、計劃和估計等大腦功能。 研究神經可塑性告訴我們，我們使用特定神經迴路的次數越多，神經可塑性就越強。 這是 CogniFit 訓練計劃的基礎，當應用估計能力中使用的神經迴路時，我們能夠訓練和提高我們預測和估計未來事件和位置的能力。

CogniFit 的認知刺激程序是由研究突觸可塑性和神經發生的科學家、神經學家和認知心理學家團隊創建的。 獲得專利的認知刺激系統可精確評估估計能力、計劃能力、記憶力和各種其他基本認知技能。 根據這些結果，程序會自動創建完整的大腦訓練方案，並關注用戶最薄弱的技能。

持續而勤奮的訓練是刺激和改善與估計能力相關的認知過程的關鍵。 CogniFit 被全世界的醫學和科學界使用。 您所需要的只是每天訓練15 分鐘，每週 2-3 次。

該程序可通過 Android 和 Apple 設備線上獲取。 這些練習有趣且互動性強，讓大腦訓練變得有趣。 每次課程結束後，您都會看到一張包含您的認知進度的詳細圖表。