ν”Œλž«νΌμ„ μ„ νƒν•˜κ³  κ΅¬λ§€ν•˜μ„Έμš”
10 λΌμ΄μ„ μŠ€ μš”κΈˆμ˜ 1 κ°œμ›” 무료둜 λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€.
이 계정은 무엇을 μœ„ν•œ κ²ƒμž…λ‹ˆκΉŒ?
CogniFit에 μ˜€μ‹ κ±Έ ν™˜μ˜ν•©λ‹ˆλ‹€! 연ꡬ원을 μœ„ν•œ CogniFit에 μ˜€μ‹  것을 ν™˜μ˜ν•©λ‹ˆλ‹€! CogniFit Healthcare CogniFit 으둜 λΉ„μ¦ˆλ‹ˆμŠ€λ₯Ό μ„±μž₯μ‹œν‚€μ„Έμš”! CogniFit Employee Wellbeing

λͺ¨λ°”일이 μ—†λ‹€λ©΄ μ—¬κΈ°μ—μ„œ κ°€μž…ν•˜μ„Έμš”

ν™˜μž 관리 계정을 λ§Œλ“€ μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 의료 μ „λ¬Έκ°€(μ˜μ‚¬, μ‹¬λ¦¬ν•™μž...)의 진단 및 인지 μžκ·Ήμ„ 돕기 μœ„ν•΄ κ³ μ•ˆλ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

연ꡬ 계정을 λ§Œλ“€ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 연ꡬ원듀이 인지 μ˜μ—­μ—μ„œ 연ꡬ할 수 μžˆλ„λ‘ νŠΉλ³„νžˆ κ³ μ•ˆλ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

학생 관리 계정을 λ§Œλ“€ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 어린이와 μ–΄λ¦° ν•™μƒλ“€μ˜ 인지 μž₯μ• λ₯Ό μ§„λ‹¨ν•˜κ³  κ°œμž…ν•˜λŠ” 데 도움을 μ£ΌκΈ° μœ„ν•΄ λ§Œλ“€μ–΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ°€μ‘± 계정을 λ§Œλ“€ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 κ°€μ‘± ꡬ성원이 CogniFit 평가 및 κ΅μœ‘μ— μ•‘μ„ΈμŠ€ν•  수 μžˆλ„λ‘ μ„€κ³„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

νšŒμ‚¬ 관리 계정을 λ§Œλ“€ μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 직원듀이 CogniFit 평가 및 κ΅μœ‘μ— μ•‘μ„ΈμŠ€ν•  수 μžˆλ„λ‘ μ„€κ³„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

개인 계정을 λ§Œλ“€ μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€. 이 μœ ν˜•μ˜ 계정은 인지 λŠ₯λ ₯을 ν…ŒμŠ€νŠΈν•˜κ³  ν›ˆλ ¨ν•˜λŠ” 데 도움이 λ˜λ„λ‘ μ„€κ³„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν™˜μž 관리 계정을 λ§Œλ“€ μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 의료 μ „λ¬Έκ°€(μ˜μ‚¬, μ‹¬λ¦¬ν•™μž...)의 진단 및 인지 μžκ·Ήμ„ 돕기 μœ„ν•΄ κ³ μ•ˆλ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ°€μ‘± 계정을 λ§Œλ“€ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 κ°€μ‘± ꡬ성원이 CogniFit 평가 및 κ΅μœ‘μ— μ•‘μ„ΈμŠ€ν•  수 μžˆλ„λ‘ μ„€κ³„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

연ꡬ 계정을 λ§Œλ“€ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 연ꡬ원듀이 인지 μ˜μ—­μ—μ„œ 연ꡬ할 수 μžˆλ„λ‘ νŠΉλ³„νžˆ κ³ μ•ˆλ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

학생 관리 계정을 λ§Œλ“€ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 어린이와 μ–΄λ¦° ν•™μƒλ“€μ˜ 인지 μž₯μ• λ₯Ό μ§„λ‹¨ν•˜κ³  κ°œμž…ν•˜λŠ” 데 도움을 μ£ΌκΈ° μœ„ν•΄ λ§Œλ“€μ–΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

νšŒμ‚¬ 관리 계정을 λ§Œλ“€ μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 직원듀이 CogniFit 평가 및 κ΅μœ‘μ— μ•‘μ„ΈμŠ€ν•  수 μžˆλ„λ‘ μ„€κ³„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

개발자 계정을 λ§Œλ“€ μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€. 이 계정은 κ·€ν•˜μ˜ νšŒμ‚¬ λ‚΄μ—μ„œ CogniFit의 μ œν’ˆμ„ ν†΅ν•©ν•˜λ„λ‘ μ„€κ³„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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본인 μ‚¬μš© (만 16μ„Έ λΆ€ν„°). 16μ„Έ 미만의 아동은 가쑱을 μœ„ν•œ CogniFit을 μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

CogniFit을 μ΄μš©ν•˜κ³  νšŒμ› κ°€μž…μ„ ν•˜λŠ” 것은 CogniFit의 이용 μ•½κ΄€κ³Ό κ°œμΈμ •λ³΄μ²˜λ¦¬λ°©μΉ¨μ„ μˆ™μ§€ν•˜μ˜€κ³  λ™μ˜ν•œ κ²ƒμœΌλ‘œ κ°„μ£Όν•©λ‹ˆλ‹€.

이동 쀑에도 졜고의 νŽΈλ¦¬ν•¨κ³Ό μ•‘μ„ΈμŠ€λ₯Ό μœ„ν•΄ λͺ¨λ°”일 앱을 톡해 λ“±λ‘ν•˜λ €λ©΄ νœ΄λŒ€ν°μœΌλ‘œ μ•„λž˜ QR을 μŠ€μΊ”ν•˜μ„Έμš”!

κ·€ν•˜μ˜ κ²½ν—˜μ„ ν–₯상 μ‹œν‚€μ‹­μ‹œμ˜€!

λͺ¨λ°”일이 μ—†λ‹€λ©΄ μ—¬κΈ°μ—μ„œ κ°€μž…ν•˜μ„Έμš”

이 μž₯μΉ˜μ—μ„œ 더 νŽΈλ¦¬ν•˜κ²Œ μ‚¬μš©ν•˜μ‹œκ³  μ‹ΆμœΌμ‹œλ‹€λ©΄ 우리의 μ• ν”Œλ¦¬μΌ€μ΄μ…˜μ„ λ‹€μš΄ λ°›μœΌμ„Έμš”.

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λͺ¨λ°”일이 μ—†λ‹€λ©΄ μ—¬κΈ°μ—μ„œ κ°€μž…ν•˜μ„Έμš”

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  • 지속적 주의 평가λ₯Ό μœ„ν•œ 인지 ν…ŒμŠ€νŠΈ μ™„μ „ν•œ λ°°ν„°λ¦¬λ‘œ μ ‘μ†ν•˜μ„Έμš”

  • μž₯μ•  λ˜λŠ” μ΄μƒμ˜ 유무λ₯Ό μ‹λ³„ν•˜κ³  ν‰κ°€ν•˜μ„Έμš”

  • μ§‘μ€‘λœ 주의λ ₯ 및 기타 인지 κΈ°λŠ₯을 μžκ·Ήν•©λ‹ˆλ‹€.

μ§€κΈˆ μ‹œμž‘ν•˜κΈ°
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λ°˜μ‘μ‹œκ°„μ΄λž€?

지속적 μ£Όμ˜λŠ” μž₯기적인 μžκ·Ήμ—μ„œ 우리의 주의 μ΄ˆμ μ— μ§‘μ€‘ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œ 우리의 λ‡Œκ°€ 가지고 μžˆλŠ” λŠ₯λ ₯을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. 지속적 μ£Όμ˜λŠ” μ‚°λ§Œν•œ κ°€μš΄λ°μ„œλ„ ν•˜λ‚˜μ˜ ν™œλ™μ„ μ‹€ν–‰ν•˜λŠ” 데 ν•„μš”ν•œ μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ 집쀑할 수 μžˆλŠ” 주의λ ₯의 ν•œ μœ ν˜•μž…λ‹ˆλ‹€. 보톡 주의(자극의 μΆœν˜„μ„ 감지함)와 집쀑(ν™œλ™ λ˜λŠ” μžκ·Ήμ—μ„œ 주의 집쀑함)으둜 λ‚˜λˆ μ§‘λ‹ˆλ‹€. 이 인지 λŠ₯λ ₯은 우리의 μΌμƒμƒν™œμ„ 효과적으둜 ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

ν™œλ™μ— κ³ μ •λœ 주의λ ₯을 μœ μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•œ 우리의 λŠ₯λ ₯은 μ—¬λŸ¬ 가지 μš”μΈμ— 따라 λ‹¬λΌμ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ :

  • 개인적인 μš”μΈ: 동기 λΆ€μ—¬, 감동, 자극 과정을 ν†΅ν•œ 감각 양상 λ˜λŠ” ν™œμ„±ν™” 단계. 청각적인 경둜λ₯Ό ν†΅ν•œ μžκ·Ήμ„ μ²˜λ¦¬ν•  λ•Œλ‚˜ ν™œλ™μ μΌ λ•Œ, μ–΄λ–€ 것에 κ°λ™ν–ˆμ„ λ•Œ, κ°κ²©ν–ˆμ„ λ•Œ μš°λ¦¬λŠ” 주의λ ₯을 μœ μ§€ν•˜κΈ°κ°€ 더 μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€. (λ˜ν•œ, λ™μ‹œμ— μ‹œκ°μ  지각과 청각적 지각이 κ΄€λ ¨λœ ν™œλ™μ— μ£Όμ˜ν•˜λŠ” 것은 더 λ³΅μž‘ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€).
  • ν™˜κ²½μ  μš”μΈ: μ‚°λ§Œν•œ 것이 λ§Žμ§€ μ•Šμ„ λ•Œ 주의λ ₯ μ§‘μ€‘ν•˜λŠ” 것은 더 μ‰¬μšΈ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 더 κ°•λ ₯ν•˜κ³  더 자주, μ£Όμ˜μ— μ‚°λ§Œν•œ 것이 λ§Žμ„ λ•Œ 어렀움이 더 증가할 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • 자극적인 μš”μΈ:: 자극의 λ³΅μž‘μ„±, μƒˆλ‘œμš΄ 것, μƒν˜Έμž‘μš©μ— λŒ€ν•œ μš”κ΅¬ λ˜λŠ” κΈ°κ°„. 맀우 λ‹¨μˆœν•˜κ³ , κ°„λ‹¨ν•˜κ³ , 느리고, 맀우 λΉ„μŠ·ν•˜κ³  μ˜ˆμΈ‘ν•  수 μžˆλŠ” μœ μΌν•œ 자극이 μžˆλ‹€λ©΄, 주의λ₯Ό μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 더 μ–΄λ €μšΈ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μƒˆλ‘œμš΄ 자극(λ³€ν™”κ°€ μ—†κ³  맀우 μ•ˆμ •μ μž„), μˆ˜λ™μ (μƒν˜Έ μž‘μš©μ΄ μ—†λŠ”)으둜 주의λ₯Ό κΈ°μšΈμ—¬μ•Ό ν•˜λ©° λ˜λŠ” μž₯μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ 집쀑을 κΈ°μšΈμ—¬μ•Ό ν•  λ•Œ 같은 일이 λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, 이 μ—¬λŸ¬ 가지 μš”μΈκ³Ό λ°˜λŒ€μΌ 경우 (λ³΅μž‘ν•œ λ§Žμ€ 자극, 어렀움…)도 주의λ ₯을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 맀우 극단적인 μ„±κ²©μ˜ μžκ·Ήμ€ μ§€λ£¨ν•˜κ±°λ‚˜ 싫증 λ‚˜κ²Œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

주의λ ₯ μœ ν˜•

주의λ ₯은 λ³΅μž‘ν•œ κ³Όμ •μ΄λ―€λ‘œ, μž₯κΈ°κ°„ 주의λ ₯에 λŒ€ν•œ μ—¬λŸ¬ 가지 μ„œλΈŒ μ»΄ν¬λ„ŒνŠΈλ₯Ό μ„€λͺ…ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λ‹€μ–‘ν•œ λͺ¨λΈμ΄ μ œμ•ˆλ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ ν—ˆμš©λœ λͺ¨λΈμ€ Sohlberg & Mateer의 계측 λͺ¨λΈμ΄λ©° , 주의λ₯Ό λΆ„μ‚°ν•˜λŠ”:

  • 각성: 우리의 ν™œμ„±ν™” μˆ˜μ€€κ³Ό κ²½κ³  μˆ˜μ€€, μš°λ¦¬κ°€ ν™œκΈ°κ°€ μžˆλŠ”μ§€ 수면 μƒνƒœμΈμ§€λ₯Ό μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 초점 주의: ν•œ μžκ·Ήμ— μ§‘μ€‘μ μœΌλ‘œ 주의λ₯Ό μ‹œν‚€λŠ” λŠ₯λ ₯을 λ§ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 지속적 주의: μž₯κΈ°κ°„ ν™œλ™ λ˜λŠ” μžκ·Ήμ— μ§‘μ€‘ν•˜λŠ” λŠ₯λ ₯.
  • 선택적 주의: 정신을 μ‚°λ§Œν•˜κ²Œ ν•˜λŠ” λ‹€λ₯Έ 자극이 μ‘΄μž¬ν•˜λŠ” 쀑에 ꡬ체적인 ν™œλ™ λ˜λŠ” μžκ·Ήμ— μ§‘μ€‘ν•˜λŠ” λŠ₯λ ₯.
  • κ΅λŒ€ 주의: 두 가지 λ˜λŠ” κ·Έ μ΄μƒμ˜ μžκ·Ήμ—μ„œ 주의 μ΄ˆμ μ„ λ³€κ²½ν•  수 μžˆλŠ” λŠ₯λ ₯.
  • λΆ„ν•  주의: λ™μ‹œμ— λ‹€μ–‘ν•œ 자극과 ν™œλ™μ— 주의λ₯Ό 기울일 수 μžˆλŠ” 우리의 λ‡Œκ°€ 가지고 μžˆλŠ” λŠ₯λ ₯을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€.

μž₯μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ ν™œλ™ λ˜λŠ” μžκ·Ήμ— 집쀑할 수 μžˆλŠ” λŠ₯λ ₯, 인지 ν›ˆλ ¨κ³Ό μ—°μŠ΅μœΌλ‘œ 우리의 지속적 주의λ₯Ό ν–₯상할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

지속적 주의 예제

  • μžλ™μ°¨λ‘œ 여행을 ν•  λ•ŒλŠ” μž₯μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ λ„λ‘œμ—μ„œ 집쀑λ ₯이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μš΄μ „ν•  λ•Œ λ°©μ‹¬ν•˜λ©΄ μ•ˆ 쒋은 κ²°κ³Όλ₯Ό 얻을 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ μœ„ν—˜ν•œ 상황을 쀄이기 μœ„ν•΄μ„œ 쒋은 지속적 μ£Όμ˜κ°€ 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • λͺ¨λ“  학생은 ν•™κ΅μ—μ„œ 곡뢀 ν•˜κ±°λ‚˜ μˆ˜μ—… μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μž₯μ‹œκ°„ μ§‘μ€‘ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œ 주의λ ₯을 μœ μ§€ν•˜λŠ” λŠ₯λ ₯을 κ°–μΆ°μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. 주의λ ₯이 λΆ€μ‘±ν•˜λ©΄ 정보λ₯Ό μ†μ‹€ν•˜κ±°λ‚˜ 곡뢀할 λ•Œ μ‹œκ°„ λ‚­λΉ„λ₯Ό ν•  수 있으며 ν•™μ—… 성적에 μ•ˆ 쒋은 κ²°κ³Όλ₯Ό 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 항곡 ꡐ톡 컨트둀러의 업무λ₯Ό μ™„λ²½ν•˜κ²Œ μ²˜λ¦¬ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œ 지속적 주의λ₯Ό μ‚¬μš©ν•©λ‹ˆλ‹€. 맀우 μž₯κΈ°κ°„ λ‹¨μ‘°λ‘œμš΄ ν™œλ™μ— 주의λ ₯을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 ν•„μš”ν•˜λ©°, μ‹€μˆ˜ν•  경우, 사고λ₯Ό μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μž‘μ—…μ€ 쒋은 지속적 주의λ₯Ό μš”κ΅¬ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‚¬λ¬΄μ‹€μ—μ„œ λ¬Έμ„œλ₯Ό μ“°κ±°λ‚˜ 읽고, μŠˆνΌλ§ˆμΌ“μ—μ„œ 고객을 μ‘λŒ€ν•  λ•Œ 근무 μ‹œκ°„ λ‚΄λ‚΄ 주의λ ₯이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 예λ₯Ό λ“€μ–΄, μ˜ν™”λ₯Ό 보고, μŒμ‹μ„ ν•˜κ±°λ‚˜ μƒ€μ›Œλ₯Ό ν•  λ•Œμ™€ 같이 μš°λ¦¬λŠ” μΌμƒμƒν™œμ—μ„œ κΎΈμ€€νžˆ 지속적 주의λ₯Ό μ‚¬μš©ν•©λ‹ˆλ‹€.

지속적 주의 λ¬Έμ œμ™€ κ΄€λ ¨λœ μ§ˆν™˜κ³Ό 병리

일반적으둜 λ‹¨μ‘°λ‘œμš΄ ν™œλ™μ„ ν•  λ•Œ μž₯κΈ°κ°„ 주의λ ₯을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 것은 가끔 νž˜λ“€ 수 있으며, μ‹œμ„ μ„ λ„λŠ” 자극으둜 μ‚°λ§Œν•΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, 지속적 μ£Όμ˜μ— μ‹¬κ°ν•œ 손상을 μž…μœΌλ©΄, 우리의 μΌμƒμƒν™œ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ ν™œλ™μ„ μ‹€ν–‰ν•˜λŠ” 것이 λΆˆκ°€λŠ₯ν•˜λ©°, λ‹€μ–‘ν•œ κ°λ„μ—μ„œ, ν•œλ™μ•ˆ 주의λ ₯을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 게 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 지속적 주의 뢀쑱은 결과적으둜 λͺ¨λ“  ν™œλ™μ—μ„œ λŠ₯λ₯ μ΄ 였λ₯΄μ§€ μ•Šκ³  ν”Όλ‘œλ₯Ό μˆ˜λ°˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

지속적 μ£Όμ˜λŠ” 지속적 주의 본래의 문제 λ˜λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ κ·Έ μ™Έμ˜ 주의λ ₯ μ„œλΈŒ ν”„λ‘œμ„ΈμŠ€λ‘œ μΈν•˜μ—¬ λ§Žμ€ μž₯애에 영ν–₯을 받은 것을 λ³Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§Œμ•½ 지속적 μ£Όμ˜κ°€ μΆ©λΆ„νžˆ 쒋이 μ•ŠμœΌλ©΄, 우리λ₯Ό μ‚°λ§Œν•˜κ²Œ ν•˜λŠ” λͺ¨λ“  것에 λŒ€ν•΄ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ μžκ·Ήμ— λŒ€ν•œ 주의λ ₯을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 λŠ₯λ ₯이뢀쑱할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 지속적 주의의 μž₯μ• λ₯Ό μˆ˜λ°˜ν•œ μš°μˆ˜μ„±μ— λ”°λ₯Έ μ§ˆν™˜μ€ κ³Όμž‰ 행동을 ν¬ν•¨ν–ˆκ±°λ‚˜ ν¬ν•¨ν•˜μ§€ μ•Šμ€ 주의λ ₯ 결핍μž₯μ•  (ADHD와 ADD, 각각)μž…λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, 일반적으둜 λ‚œλ…μ¦, la μ‘°ν˜„λ³‘, μ•ŒμΈ ν•˜μ΄λ¨Έ 병 λ˜λŠ” μΉ˜λ§€μ™€ 같은 μ§ˆν™˜μ—μ„œ 지속적 μ£Όμ˜μ— 문제λ₯Ό μ€λ‹ˆλ‹€. strong>ictus λ˜λŠ” 외상성 λ‡Œμ†μƒ (TBI)으둜 λ‡Œ 손상을 μž…μ€ μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ 지속적 μ£Όμ˜μ— μž₯μ• λ₯Ό λ³΄μ΄λŠ” 것은 맀우 일반적일 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ°˜λŒ€λ‘œ, λΆˆμ•ˆ 문제λ₯Ό 가지고 μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμ€ 경계 μˆ˜μ€€μ΄ 맀우 높을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ–΄λ–»κ²Œ 지속적 주의λ₯Ό ν‰κ°€ν•˜κ³  μΈ‘μ •ν•©λ‹ˆκΉŒ?

지속적 μ£Όμ˜λŠ” 우리의 μΌμƒμƒν™œμ˜ λ§Žμ€ ν™œλ™μ„ μ‹€ν–‰ν•  수 있게 ν•΄μ€λ‹ˆλ‹€. ν™œλ™ν•˜λŠ” 데 μ‹œκ°„μ΄ 길어지면 지속적 μ§€κ°μ˜ μ§ˆλ„ λ‹¬λΌμ§‘λ‹ˆλ‹€. 이처럼, 지각적 주의λ₯Ό ν‰κ°€ν•˜λŠ” 것은 우리의 λ‹€μ–‘ν•œ μ‚Άμ˜ μ˜μ—­μ— 큰 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€: ν•™μŠ΅ λΆ„μ•Ό (어린이가 μˆ˜μ—… μ‹œκ°„ λ‚΄λ‚΄ μ§‘μ€‘ν•˜λŠ” 데 문제λ₯Ό κ°€μ§ˆ 수 μžˆλŠ”μ§€ λ˜λŠ” 더 λ‹¨μˆœν•˜κ³  κ°„λ‹¨ν•œ μ •λ³΄λ‘œ ν‘œν˜„ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ”μ§€ μ•Œ 수 있음), 의료 λΆ„μ•Ό (ν™˜μžκ°€ μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” λ‚΄λ‚΄ 집쀑할 수 μžˆλŠ”μ§€ λ˜λŠ” μžμ‹ μ˜ μƒν™©μ—μ„œ 적절히 μœ„κΈ°λ₯Ό 극볡할 수 μžˆλŠ”μ§€ μ•Œ 수 있음) λ˜λŠ” μ „λ¬Έ λΆ„μ•Ό (μš΄μ†‘ μ—…μž, 항곡 κ΄€μ œκ΄€, 사무원, λ“±μ˜ 일을 ν•  λŠ₯λ ₯이 μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμΈμ§€ μ•Œ 수 있음).

μ‹ κ²½ 심리학적 평가 λ₯Ό ν†΅ν•΄μ„œ 지속적 μ£Όμ˜μ™€ 같은 λ‹€λ₯Έ 인지 κΈ°λŠ₯을 믿을 수 있고 효과적으둜 ν‰κ°€ν•©λ‹ˆλ‹€. CogniFitμ—μ„œ μ œκ³΅ν•˜λŠ” 지속적 주의λ₯Ό ν‰κ°€ν•˜κΈ° μœ„ν•œ ν…ŒμŠ€νŠΈλŠ” Continous Performance Test (CPT)μ—μ„œ μ˜κ°μ„ μ–»μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 ν…ŒμŠ€νŠΈλŠ” λΆˆμ•ˆ λ˜λŠ” 좩동과 방심과 같은 λ‹€λ₯Έ 행동 μž₯μ• λ₯Ό ν‰κ°€ν•˜λŠ” 데 도움을 μ€λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, 이 ν…ŒμŠ€νŠΈλŠ” 지속적 주의뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ μ–΅μ œμ™€ 재λ§₯락화도 μΈ‘μ •ν•©λ‹ˆλ‹€.

λͺ¨λ‹ˆν„° ν™”λ©΄μ˜ 각 λͺ¨μ„œλ¦¬μ— 빛이 λ‚˜νƒ€λ‚©λ‹ˆλ‹€. μ΅œλŒ€ν•œ 빨리 λ…Έλž€μƒ‰ 빛을 λˆŒλŸ¬μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. 반면, 빛이 λΉ¨κ°„μƒ‰μœΌλ‘œ λ³€ν•˜λ©΄ λˆ„λ₯΄μ§€ 말아야 ν•©λ‹ˆλ‹€.

집쀑 주의λ ₯을 ν–₯μƒμ‹œν‚€λŠ” 방법은 λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

지속적 주의λ₯Ό ν¬ν•¨ν•œ λͺ¨λ“  인지 λŠ₯λ ₯은 κ·Έ κΈ°λŠ₯을 ν–₯μƒν•˜κΈ° μœ„ν•΄ ν›ˆλ ¨ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. CogniFitμ—μ„œλŠ” μ „λ¬Έμ μœΌλ‘œ 지속적 주의λ₯Ό ν–₯상할 κ°€λŠ₯성을 μ œκ³΅ν•΄ λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.

λ‘λ‡Œ κ°€μ†Œμ„± μ§‘μ€‘λœ 주의λ ₯ 및 기타 인지 λŠ₯λ ₯의 μž¬ν™œμ„μœ„ν•œ κΈ°μ΄ˆμž…λ‹ˆλ‹€ . CogniFit μ—λŠ” μ§‘μ€‘λœ 주의λ ₯ 및 기타인지 κΈ°λŠ₯의 결함을 κ°œμ„ ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ κ³ μ•ˆλœ 일련의 μš΄λ™μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‡Œμ™€ μ‹ κ²½ 연결은 그듀에 μ˜μ‘΄ν•˜λŠ” κΈ°λŠ₯을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ κ°•ν™”λ©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μ§‘μ€‘μ£Όμ˜λ₯Ό 자주 ν–‰μ‚¬ν•˜λ©΄ μ£Όμ˜μ™€ κ΄€λ ¨λœ ꡬ쑰의 λ‡Œ 연결이 κ°•ν™”λ©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œμ£Όμ˜λ₯Ό 집쀑해야 ν•  λ•Œ 연결이 더 λΉ λ₯΄κ³  효율적이 λ˜μ–΄ μ§‘μ€‘λœ 주의λ ₯이 ν–₯μƒλ©λ‹ˆλ‹€.

CogniFit은 μ‹œλƒ…μŠ€ κ°€μ†Œμ„±μ™€ μ‹ κ²½ λ°œμƒ 처리 μ—°κ΅¬ν•œ νŠΉλ³„ν•œ μ „λ¬Έκ°€ νŒ€μ— μ˜ν•΄μ„œ ν˜•μ„±λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이둜 μΈν•˜μ—¬, 각 μ‚¬μš©μžμ— ν•„μš”μ„±μ„ κ³ λ €ν•œ κ°œμΈλ³„ 인지 자극 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ˜ 생성을 ν•  수 μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ€ 지속적 μ£Όμ˜μ™€ 기본적인 λ‹€λ₯Έ 인지 κΈ°λŠ₯을 μ •λ°€ν•˜κ²Œ ν‰κ°€ν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€. 평가 κ²°κ³Όλ₯Ό 기반으둜 CogniFit의 인지 자극 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ€ 평가에 ν•„μš”ν•˜λ‹€κ³  μƒκ°λ˜λŠ” μ£Όμ˜μ™€ κ·Έ μ™Έμ˜ λ‹€λ₯Έ 인지 λŠ₯λ ₯을 κ°•ν™”ν•  수 μžˆλŠ” μžλ™ κ°œμΈλ³„ 인지 ν›ˆλ ¨μ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

지속적 주의λ ₯을 ν–₯μƒν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” μ ν•©ν•˜κ³  λŠμž„μ—†μ΄ ν›ˆλ ¨ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. CogniFit은 이 인지 κΈ°λŠ₯을 μ΅œμ ν•˜κΈ° μœ„ν•œ μž¬ν™œ 및 평가 도ꡬλ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μ •ν™•ν•œ μžκ·Ήμ„ μœ„ν•΄μ„œλŠ” ν•˜λ£¨μ— 15λΆ„, μΌμ£ΌμΌμ—μ„œ 2~3일 ν›ˆλ ¨ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

인터넷을 ν†΅ν•΄μ„œ CogniFit 의 인지 자극 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ— 접속할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 컴퓨터λ₯Ό ν†΅ν•΄μ„œ ν•  수 μžˆλŠ” 즐거운 정신적 κ²Œμž„μ„ ν†΅ν•œ μƒν˜Έ μž‘μš© ν™œλ™μ΄ 맀우 λ‹€μ–‘ν•˜κ²Œ μ€€λΉ„λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 각 μ„Έμ…˜μ΄ λλ‚˜λ©΄, 인지 μƒνƒœμ˜ λ°œλ‹¬ 과정을 λ³΄μ—¬μ£ΌλŠ” λ””ν…ŒμΌ κ·Έλž˜ν”„λ₯Ό CogniFitμ—μ„œ μ œκ³΅ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. .

이메일 μ£Όμ†Œλ₯Ό μž…λ ₯ν•˜μ„Έμš”.