λΆλ¦¬μ£Όμ
μΈμ§ λ₯λ ₯. μ κ²½μ¬λ¦¬ν
λΆλ¦¬μ£Όμλ₯Ό νκ°νκΈ° μν μμ ν μΈμ§ λ°°ν°λ¦¬μ μ μνμΈμ
μ₯μ λλ μ΄μμ μ 무λ₯Ό μλ³νκ³ νκ°νμΈμ
λΆμ΄λ μ£Όμλ ₯ λ° κΈ°ν μΈμ§ κΈ°λ₯μ κ°μ νκ±°λ μ¬ννκΈ° μν νλ
λΆλ¦¬μ£Όμλ λμμ λ€μν μμ μ΄λ μκ·Ήμ μ§μ€νλλ₯λ ₯μ΄λΌ μ μν μ μμΌλ©°, μ΄λ‘ μΈνμ¬, νκ²½μμμ λ€μν μꡬ λ§κ² μ²λ¦¬ν μ μμ΅λλ€. λΆλ¦¬μ£Όμλ λμμ λ§μ μμ μ μ±κ³΅μ μΌλ‘ μ§ννκ³ λ€μν μ 보λ₯Ό μ²λ¦¬ν μ μκ² ν΄μ£Όλ λμμ£Όμμ ν μ’ λ₯μ λλ€. μ΄ μΈμ§ λ₯λ ₯μ μ°λ¦¬κ° μΌμμνμ ν¨μ¨μ μΌλ‘ ν μ μκ² ν΄μ£Όλ μ€μν μν μ ν©λλ€.
νμ§λ§, λ³λ ¬λ‘ μ§ννλ λ€μν μμ μ μ€ννκ³ μ²λ¦¬νκΈ° μν μ°λ¦¬μ λ₯λ ₯μλ νκ³κ° μμ΅λλ€. λΆλ¦¬μ£Όμμμλ, λμμ μ€ννλ νλμ ν¨μ¨μ±κ³Ό κΈ°λ₯μ΄ μ νλ μ μμ΅λλ€. λ€μν νκ²½μμ λμμ μΌμ μ²λ¦¬νλλ° μ΄λ €μμ λλ λ κ°μμ΄λΌκ³ μλ €μ§ νμμ΄ λ°μν©λλ€. μ°λ¦¬μ λλ μ νλ μμ μ λ³΄λ§ μ²λ¦¬ν μ μμΌλ―λ‘ κ°μμ κ°μ μν΅λλ€. κ·Έλ¬λ, μΈμ§ νλ ¨κ³Ό μ°μ΅μ ν΅ν΄ λΆλ¦¬μ£Όμ, μ¦, κ²°κ³Όμ μΌλ‘ λμμ ν κ°μ§ μ΄μμ νλμ μ§ννλ λ₯λ ₯μ ν₯μμν¬μ μμ΅λλ€.
λΆλ¦¬μ£Όμ μμ
- λΆλ¦¬μ£Όμλ νμ΅ νκ²½μμ λ§€μ° μ€μνλ©°, μ μλ λ§μμ μ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄λ λμμ μ¬λΌμ΄λλ μΉ νμ 보면μ νκΈ°λ₯Ό ν λ μ¬μ©λ©λλ€. κ·Έλ κΈ° λλ¬Έμ, μ’μ νμ΅ κ²°κ³Όλ₯Ό μ»λ λ° λ§€μ° μ€μν©λλ€. μ΄κ²μ μ£Όμλ ₯μ λ¬Έμ κ° μλ νμμ΄ μ’μ μ μλ₯Ό μ»μ§ λͺ»νλ μ΄μ μ€ νλμ λλ€.
- μ΄μ‘μ μκ° μ΄μ μ€μ μΆμμ νλ €κ³ νλλ° κ°μκΈ° μΆκ΅¬ νμ§νμ΄ λ³΄μ¬ κ²°μ μ ν΄μΌν©λλ€. λ§μ½ λμμ κ΅ν΅ νμ§νκ³Ό μΆμμ λν μ νν μ£Όμλ ₯μ΄ μλ€λ©΄, μ€μν μ 보λ₯Ό λμΉκ±°λ μμ νκ² μΆμμ νμ§ λͺ»νμ¬ κ΅ν΅μ¬κ³ μ μνμ λ ΈμΆλ κ²μ λλ€. μ΄μ νκΈ° μν΄μλ μ’μ μ£Όμλ ₯μ΄ νμν©λλ€.
- μλΉ μ’ μ μμ μλμ΄ μ¬μ©ν μμμ μΉμ°λ©΄μ μ΄λ€ μλμ΄ λ¬΄μμ μ£Όλ¬Ένλμ§ λμμ κΈ°μ΅ν΄μΌ ν λ λΆλ¦¬μ£Όμλ₯Ό μ¬μ©ν©λλ€.
- μ μμ 물건μ μ 리νλ©΄μ κ³ κ°μ μ§λ¬Έμ λ΅ν λ μμ μ λΆλ¦¬μ£Όμλ₯Ό μ¬μ©ν©λλ€.
- μλ£λ₯Ό μμ λ μνλ‘ μΆ€μμΆ λ μλ£λ₯Ό νλ¦¬μ§ μλλ‘ λΆλ¦¬μ£Όμλ₯Ό μ¬μ©ν©λλ€.
- λν, λ¨ΉμΌλ©΄μ λμμ λ§ν λ, ν λ λΉμ μ 보면μ λμμ λ¬Έμλ₯Ό μ£Όκ³ λ°μ λ λΆλ¦¬μ£Όμκ° μ¬μ©λ©λλ€.
λΆλ¦¬μ£Όμμ κ΄λ ¨μ΄ μλ λ³λ¦¬ λλ μ₯μ
λΆλ¦¬μ£Όμ μ체μ λ¬Έμ λλ λ€λ₯Έ κΈ°ν μ£Όμλ ₯ νλΆ κ³Όμ μ λ¬Έμ λλ¬Έμ, λ€μν μ§νμμ νν λΆλ¦¬μ£Όμκ° λ³νλλ κ²μ λ³Ό μ μμ΅λλ€. λ§μ½ λΆλ¦¬μ£Όμλ ₯μ΄ μΆ©λΆνμ§ μλ€λ©΄, λμμ μννλ νλμ΄ μ½κ² λ°©ν΄λ₯Ό λ°μμ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ°©μμΌλ‘, λΆλ¦¬μ£Όμλ ₯μ΄ λ³νλλ©΄ κ΅μ°¨λ‘μμ μ΄μ νλ©΄μ λμμ λ§ν μ μκ³ , κ΅ν΅μ¬κ³ μ μνμ λ ΈμΆλ κ²μ λλ€. λν, κ°μ±μ΄ λ³νλλ©΄ (μΌλ°μ κ²½κ³ μ νμ±μ μμ€μ μ μ) νΌμμνμ μκ±°λ, λ§μ νλ©΄μ λμμ μ΄μ ν μ μμ κ²μ λλ€ (μ€μ λ‘, μ΄ λ κ°μ§ μΌμ λ°λ‘ μ§ννμ§λ λͺ»ν κ²μ λλ€).
μ‘°νλ³λλ, μ£Όμλ ₯κ²°ν κ³Όμνλμ₯μ (ADHD)μ κ°μ λ€μν μ§νμΌλ‘ μΈν΄ λΆλ¦¬μ£Όμκ° λ³νλλ€ ν΄λ, κ·Έ μν₯μ μ£Όμλ ₯μ μ λ°μ μΌλ‘ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. λν, μΈμμ± λ μμ (TBI) λλ λμ‘Έμ€ (λνκ΄μ¬κ³ λλ μ‘Έμ€λ°μ) μΌλ‘ μΈνμ¬ μ£Όμλ ₯μ΄ λ³νλλ κ²μ λ§€μ° μΌλ°μ μ λλ€. μ΄ λ¬ν κ²½μ°, μ£Όμλ ₯κ³Ό κ·Έ μΌλΆ κ΅¬μ± μμμ λ³νλ μν₯μ λ°μ λμ μμμ λ°λΌ κ°λ³μ μΈ νΉμ΄μ±μ΄ λ μ μμ΅λλ€.
μ΄ λͺ¨λ κ²μ κ³ λ €νλ©΄, λΆλ¦¬μ£Όμλ μ£Όμλ ₯μ μ΅μνμ μν₯μ λΌμΉλ κ±°μ λͺ¨λ μ§νμμ λ³νλλ κ²μ λ³Ό μ μμ΅λλ€. μ΄λ λ―, λ§μ½ νμκ° λμΈ‘μ± νΈμΈ‘무μμ¦ (λλΆ μΈμκ³Ό λ°λλλ μκ°μ μμμ μ²λ¦¬ν λμ λ₯λ ₯ λΆμ‘±), μ£Όμλ ₯ κ²°μ¬ (μ£Όμμ°λ§μ±), μ£Όμ κ³Όμ (κ³Όμ₯λ κ°λ°κ΄λ κ³Ό κ³Όλν μ£Όμλ ₯) λλ μ£Όμ μ§μ€ λΆλ₯ (μ£Όμλ₯Ό μ§μ€νλλ° λ₯λ ₯ λΆμ‘±)μ μ¦μμ 보μΈλ€λ©΄, λΆλ¦¬μ£Όμκ° μꡬλλ μμ μ μ€ννλ κ²μ΄ κ°λ₯νμ§ μκ±°λ μ΄λ €μμ κ°μ§ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ»κ² λΆλ¦¬μ£Όμλ₯Ό νκ°νκ³ μΈ‘μ ν©λκΉ?
λΆλ¦¬μ£Όμλ μΌμμνμ λ€μν νλμ λ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ²λ¦¬νλλ° λ§€μ° μ€μν μΈμ§ λ₯λ ₯μ νλμ λλ€. νλ μ΄μμ μ§κ° νλ, μ΄λ λ° μΈμ§λ₯Ό ν¬ν¨νλ κ³Όμ μ λΆλ¦¬μ£Όμμ μ§μ μ μΈ μν₯μ΄ μμ΅λλ€. λΆλ¦¬μ£Όμ μμ€ νκ°λ μ€νν νλμ μ±κ³Όλ₯Ό νκ°νλκ²μ΄ μ€μν λ€μν μ λ¬Έ λΆμΌ (μ΄μ‘μ μ λλ νΈλ μ΄μ μ¬, 쑰립 λΌμΈ μ§μ, μ΄λμ μ, λ±)μμ μ€μ©νλ μ μμ΅λλ€. λν, νλ¬Έ λΆμΌ (μ΄λ ν νμμ΄ νΉμ μμ λλ λ ΈνΈ νκΈ°λ₯Ό ν λ μΆκ° λμμ΄ νμν΄ λ³΄μΌ κ²½μ°) λλ μμ λΆμΌ (νμκ° μ’ λ λλ¦¬κ³ κ°λ¨ν μ λ³΄κ° νμν μλ μμ) μλ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ λ―, μΌμμν, νμ , μ§μ₯μμ μ§μ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉκΈ° λλ¬Έμ μΈμ§ νκ°λ₯Ό μ€ννλ κ²μ λͺ¨λ λΆμΌμ μμ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
λΆλ¦¬μ£Όμλ₯Ό μΈ‘μ νκΈ° μν΄μ, CogniFit νμ μ€νΈλ£Ή κ²μ¬(Stroop Test)μ κΈ°λ°μ λμμ΅λλ€. μ΄λ‘ μΈνμ¬, λΆν μ£ΌμλΏλ§ μλλΌ λ-μ νμλ ₯κ³Ό μΈμ§μ μ μ°μ±μ νκ°νλ λμμ± ν μ€νΈλ₯Ό κ°λ°νμμ΅λλ€.
- λμμ± ν μ€νΈ DIAT-SHIF: νλ©΄ μ€μμ 보μ΄λ κΈμμ μ£Όμνλ©° ν°μ 곡μ μμμ κΈΈμ λ°λΌ κ°μΌ ν©λλ€. κΈμκ° νλ©΄ μ€μμ μμ λ μ°μ¬ μλ μμκ³Ό μΌμΉνλ©΄, λλ΅μ ν΄μΌ ν©λλ€ (λμμ λ κ°μ§ μκ·Ήμ μ§μ€ν΄μΌ ν©λλ€). μ΄ νλμμ, λμμ μκ° λ₯λ ₯κ³Ό λͺ¨λν°λ§ κΈ°λ₯μ μ μ΄νκ³ μλ‘μ΄ λλ΅, μ λ΅μ λ³νμ λνν΄μΌ ν©λλ€.
μ΄λ»κ² λΆλ¦¬μ£Όμλ₯Ό ν₯μνκ³ μ¬νν©λκΉ?
λΆλ¦¬μ£Όμλ λ€λ₯Έ μΈμ§ λ₯λ ₯κ³Ό κ°μ΄ νμ΅νκ³ νλ ¨νκ³ ν₯μν μ μμ΅λλ€. CogniFitμμλ μ΄λ₯Ό μ λ¬Έμ μΌλ‘ ν μμλ κ°λ₯μ±μ μ 곡ν©λλ€. λλΆμ, μ°λ¦¬μ μ£Όμλ ₯μ λΉ λ₯Έ μ§λμ μ΄μ§ ν μ μμΌλ©°, λμμ λ€λ₯Έ μκ·Ήμ μ²λ¦¬ν λ μ΅μνμ λμ μμμ μλͺ¨νκ³ , κ³Όμ κ° μ΄λ €μΈ κ²½μ°μλ μ 보λ₯Ό μ²λ¦¬νλ λ₯λ ₯μ ν₯μν μ μμ΅λλ€.
λΆμ΄λ μ£Όμ μ¬νμ λ κ°μμ± strong>μ κΈ°λ°μΌλ‘ν©λλ€. μ΄ μμ΄λμ΄μ λ°λΌ CogniFitμ λΆν λ μ£Όμλ ₯ λ° κΈ°ν μΈμ§ κΈ°λ₯μ μ¬νμ μν΄ μ€κ³λ μΌλ ¨μ μ΄λμ μ 곡ν©λλ€. λμ μ κ²½ μ°κ²°μ κ·Έλ€μ μμ‘΄νλ κΈ°λ₯μ μ¬μ©νμ¬ κ°ν λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ° μμΌλ‘ λΆν μ£Όμλ₯Ό μμ£Ό νλ ¨νλ©΄ κ²°ν©νλ €λ νλμ΄ μλνλμ΄ ν¨μ¨μ±μ΄ ν₯μλ©λλ€. νλμ μλννλ©΄ λλκ° λμμ μννλ κ²μ΄ λ μ¬μμ§λλ€.
CogniFitμ μ λ¬Έκ°νμ, μλ μ€ κ°μμ±μ μ κ²½ λ°μ μ²λ¦¬ μ°κ΅¬μ μ λ¬Έκ°λ‘, κ° μ¬μ©μμ νμμ±μ κ³ λ €ν κ°μΈλ³ μΈμ§ μκ·Ή νλ‘κ·Έλ¨μ μμ±μ ν μ μμμ΅λλ€. μ΄ νλ‘κ·Έλ¨μ λΆλ¦¬μ£Όμμ κΈ°λ³Έμ μΈ λ€λ₯Έ μΈμ§ κΈ°λ₯μ μ λ°νκ² νκ°νλ κ²μΌλ‘ μμν©λλ€. μ΄ νκ° κ²°κ³Όλ₯Ό κΈ°λ°μΌλ‘ CogniFitμ μΈμ§ μκ·Ή νλ‘κ·Έλ¨μ λΆλ¦¬μ£Όμμ κ·Έ μΈμ μΈμ§ λ₯λ ₯μ κ°νν μ μλ μλ κ°μΈλ³ μΈμ§ νλ ¨μ μ 곡ν©λλ€ (μ΄ κ²½μ°μλ, λΆλ¦¬μ£Όμμ κ΄λ ¨λ μ£Όμλ ₯μ νμ κ³Όμ ).
λΆλ¦¬μ£Όμλ₯Ό ν₯μνκΈ° μν΄μλ μ ν©ν νλ ¨μ μ§μμ μΌλ‘ μ€ννλκ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. CogniFitμ μ΄ μΈμ§ κΈ°λ₯μ μ΅μ νκΈ° μν μ¬ν λ° νκ° λꡬλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ νν μκ·Ήμ μν΄μλ ν루μ 15λΆ, μΌμ£ΌμΌμ 2~3λ² νλ ¨ν΄μΌ ν©λλ€.
μΈν°λ·μ ν΅ν΄μ CogniFit μ μΈμ§ μκ·Ή νλ‘κ·Έλ¨μ μ μν μ μμ΅λλ€. μ»΄ν¨ν°λ₯Ό ν΅ν΄μ ν μ μλ μ¦κ±°μ΄ μ μ μ κ²μμ ν΅ν μνΈ μμ© νλμ΄ λ§€μ° λ€μνκ² μ€λΉλμ΄ μμ΅λλ€. κ° μΈμ μ΄ λλλ©΄, μΈμ§ μνμ λ°λ¬ κ³Όμ μ 보μ¬μ£Όλ 체κ³μ μΈ κ·Έλνκ° μ μλ©λλ€.