قدرات إدراكية
مهارات جوهريّة
لصحة دماغية جيدة
إكتشف المهارات المعرفية التي يمكنك تدريبها!
الإنتباه المنقسم
هو القدرة على تنفيذ أكثر من عمل واحد في وقت واحد, مع إعطاء الإهتمام لعدد قليل من قنوات المعلومات.
المنع
هو القدرة على تجاهل المحفزات الغير ذات صلة أوقمع ردود الفعل الغير ذات صلة أثناء أداء مهمة.
التخطيط
هو القدرة على "التفكير في المستقبل", والسبق عقليا في توقع الطريقة الصحيحة لتنفيذ المهمة.
التمييز
هو القدرة على إسترجاع المعلومات من الماضي التي تساعدنا على التعرف على أحداث معينة, أماكن أو غيرها من المعلومات.
اللدونة المعرفيّة
إنّها قدرة دماغنا على مطابقة سلوكنا وأفكارنا على الحالات الجديدة أو المتغيّرة أو غير متوقعة
الذاكرة القصيرة المدى
هي القدرة على الإحتفاظ بكمية صغيرة من المعلومات, التي سوف تستخدم لفترة قصيرة من الزمن.
الإدراك المكاني
هو القدرة على تقييم كيفية ترتيب الأشياء في الفضاء, والتحقيق في علاقاتها في البيئة.
ذاكرة العمل
يشير إلى التخزين المؤقت والتعامل مع المعلومات اللازمة للمهام المعرفية المعقدة.
موريتانيا