زمن الكمون
مهارة إدراكيّة. علم النفس-العصبي
أدخل مجموعة الروائز الإدراكيّة الكاملة لتقييم زمن الكمون
إكشف وقيّم حضور الإضطرابات
قم بتنبيه زمن الكمون ومهارات معرفية أخرى
يعتبر زمن الكمون الزمن الذي يمضي من إدراك الحافز إلى جوابنا إليه. إنّه القدرة على الكشف، والمعالجة والجواب للحافز.
يتعلّق زمن الكمون بعوامل مختلفة:
- الإدراك: الرؤية والاستماع والشعور بالحافز جوهريّ لزمن الكمون الجيّد. خلال مباراة عدو، يصل صوت الانطلاق إلى آذان الرياضيّين.
- المعالجة : تجتاج إلى التركّز وفهم المعلومات لزمن الكمون الصحيح. عندما يستمع الرياضيّين صوت الانطلاق، يميّزونه من ضجيج البيئة ويدركون أنّهم يستطيعون أن يساقوا.
- الجواب : تحتاج إلى الخفّة المحرّكة لتقوم بالحافز وبزمن الكمون الجيّد. عندما يدرك الرياضيّين الإشارة ويعالجها، يحرّكون الساقاين.
يؤّثر تغيّر هذه المعالجات في زمن الكمون. إذا كان زمن الكمون للرياضيّ ضعيف، إنّه أسوأ من سائر الرياضيّين. يتضمّن زمن الكمون عنصرا محرّكا، خلافاً لسرعة المعالجة. لذلك يشير زمن الكمون الجيّد إلى ردود فعل جيدة.
يحدث هذه المعالجات (الإدراك، والمعالجة والجواب) في ميلي ثانية، ولكن زمن الكمون يختلف بحسب عوامل مختلفة
- صعوبة الحافز: إذا كان الحافز صعبا، كانت المعلومات أكبر، وبالتالي يحتاج إلى أكثر زمناً.
- التعوّد والإعداد والتوقّع: كلّما تجيب للمحفزات المعروفة التي أجبت لها سابقا، كان زمن معالجة المعلومات أقلّ. إذا كنّا نعالج معلومات جديدة قليلة، كان زمن الكمون أقلّ.
- حالة الجسم: تؤثّر بعض العوامل في زمن الكمون سلبيّا، مثل التعب، والانتباه، والحرارة العالية، والسنّ وتناول الأطعمة الغزيرة والكحول والمخذّرات. إنّه يؤثّر في كشف الحافز ومعالجته وفي الجواب له.
- الكيفيّة الحواسيّة المنشّطة: كان زمن الكمون أقلّ عندما كان الحافز سمعيّا، لأنّه يطلب معالجة صغيرة. تتضمّن كلّ كيفيّة حواسيّة زمن كمون مختلفا.
بالإضافة إلى هذه العوامل، يؤثّر نوع الحافز في زمننا للكمون.
- الحافز البسيط: هناك جواب واحد لهذا الحافز، مثل عندما نرى أية كلمة في شاشة الكمبيوتر ونضغط على مفتاح المسافة.
- الحافز المختار: هناك أجوبة مختلفة لمحفزات مختلفة، مثل عندما نضغط على مفتاح السهم اليساري إذا كانت الكلمة بالاجليزيّة أو على السهم النمينيّ إذا كانت الكلمة بالعربيّة.
- الحافز الانتقائيّ: هناك محفزات مختلفة وعلينا أن نجيب لواحدة منها، مثل عندما تضغط على مفتاح المسافة إذا كانت الكلمة بالعربيّة ولا نضغط إذا كانت الكلمة بالنجليزيّة.
لم كان زمن الكمون مهمّا وكيف يؤثّر في حياتنا؟ يسمح لنا زمن الكمون الجيّد الخفّة والفعّاليّة عند الجواب للمحفزات، مثل المحادثة، والقيادة والرياضة... إنّا نستغيد من زمن الكمون الصحيح، ولكن علينا أن نعالج المعلومات، مثل عندما يسألنا أحد شيئا خلال مقابلة وينبغي أن نجيب بسرعة وبطريقة صحيحة. يحدث هذا أيضا عند الرياضة أو القيادة، علينا أن نقوم بها بسرعة وبطريقة صحيحة في نفس الوقت. لحسن الحظّ، يمكننا تدريب وتحسّن زمن الكمون.
أمثلة زمن الكمون
- عندما نقود سيّارة ويعبر ماش الطريق فجأة، كان الزمن الذي يمضي من قرارنا للضغط على المكبح حتّى إجراء الفعل زمنَ الكمون. تنجينا هذه المهارة الإداكيّة من الحوادث.
- إنّه مهمّ أن تدرك حركات المنافس خلال الملاكمة أو كرة القدم، عليك أن تعرف قصده وتجيب بسرعة ودقّة. كان زمن الكمون الجيّد جوهريّا للنتيجة.
- كنت في بناية وتكشف حريقاً. كان زمن الكمون الزمن الذي يمضي لذهابك إلى المطفأة وأخذها.
- كان الطفل في درس التربية البدنيّة وعليه أن يركض عندما يشير إليه الأستاذ. كان زمن الكمون الزمن الذي يمضي من إشارة الأستاذ حتّى بدء ركضه.
- عندما يكشف الحارس شيئاً مشبوها، كان زمن الكمون جهريّا لنجاح تدخّله. إذا كان يكشف سرقة، كان زمن الكمون الزمن الذي يمضي من إدراك السرقة حتّى بدء الاضطهاد
الأمراض والضطرابات المتعلّقة بزمن الكمون
يؤثّر في زمن الكمون أي نوع الاضطراب الذي يؤدّي إلى مشاكل الإدراك، ومعالجة المعلومات أو المشاكل المتحرّكة. لذلك زمن الكمون مهارة حساسيّة للتغيرات. يؤدّي المشاكل السمعيّة أو البصريّة، مثل العمى والصمم، إلى مشاكل زمن الكمون لأنّها تؤثّر في الإدراك. كانت سرعة المعالجة عند الأشخاص الذين يعانون الخرف، مثل مرض الزهايمر، منخفضة، الأمر الذي يخفّض زمن الكمون. في المقابل، الأشخاص الذين يعانون اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، كان معالجتهم ضعيفة، الأمر الذي يؤثّر في زمن الكمون. أمّا تنفيذ الجواب، للأشخاص الذين يعانون مرض باركنسون أو مشاكل محرّكة، مثل الشلل، مشاكل زمن الكمون المحرّك. يؤثّر أي مرض انحطاطيّ، مثل الزهايمر، والباركنسون، والتصلّب المتعدّد ورقص هنتنغتون في زمن الكمون بسبب الضرر الدماغيّ المتعلّق بالمرض. تؤثّر الأضرار المشتقّة من اضطرابات في الدماغ أو النوبة في هذه المعالجات، وبالتالي في زمن الكمون.
إنه جدير بالذكر أنّ إحدى الاضطرابات التي تؤثّر في سرعة المعالجة هي انتشار إصابة المحور العصبي. عندما يعاني دماغنا ضررا (بسبب ضرب في الرأس)، كانت اتصالاته ضعيفة. تؤدّي حركة الدماغ إلى إصابة المحاور (جزء من الخلية العصبية الذي يتصل بالخلايا العصبية الأخرى، المادة البيضاء). لا يحدث هذا الضرر في منطقة الدماغ خاصّة، بل في محاور جميع الدماغ. إنّه يؤديّ إلى بطء المعالجة وزمن الكمون. لسوء الحظّ، إنّه عادي وتشخيصه سيّئ.
من ناحية أخرى، لا يؤثّر الضرر الدماغي في زمن االكمون فقط، بل ظروف أخرى، مثل النوم، والمزاج، وعدم الانتباه. خلافا لسائر العوامل، كانت الاستعادة من هذه الظروف سهلة وسريعة.
كيف نقايس ونقيّم زمن الكمون؟
زمن الكمون حاضر في نشاطاتنا اليوميّة. يتعلّق التفاعل وردّ فعل بزمن الكمون. هكذا، يساعد تقييم زمن الكمون ومعرفة حالته على مجالات مختلفة: المجال المدرسيّ (إنّه يسمح لنا معرفة الطفل الذي يعاني مشاكل الإدراك، والمعالجة، والمشاكل المتحرّك، والصعوبات الأكاديميّة)، المجال الطبيّ (لكشف المشاكل الإدراكيّة والمتحرّكة ومشاكل المعالجة عند المرضى) أو المجال المهنيّ (إنّه يسمح لنا معرفة العمّال المستعدّين للنشاطات التي تطلب رد فعل سريعاً).
نستطيع أن نقيّم الاعمال الإدراكيّة المختلفة، مثل زمن الكمون، بدقّة، بفضل التقييم العصبيّ-النفسيّ الكامل. ترتكز روائز كوجنيفيت على رائز NEPSY, Variables of Attention (TOVA), test de ejecución continua (CPT), Test of Memory Malingering (TOMM) Visual Organisation Task (VOT). تقايس هذه الروائز أيضا ذاكرة العمل، والمراجعة البصريّة، والتنسيق بين اليد والعين، والكبت، والتحيين، والتسمية، والإدراك البصريّ، وذاكرة السياق، والاعتراف، والتركّز والإدراك المكانيّ.
- رائز الاستكشافREST-COM: تظهر أشياء خلال وقت قصير وعليك أن تختار الكلمة المتناظرة بالصور بسرعة.
- رائز الفكّ VIPER-NAM: تظهر صور الأشياء في الشاشة خلال وقت قصير، بعد ذلك تظهر أربعة حروف تتناسب واحدة منها الحرف الأوّل لاسم الشيء. عليك أن تتمّه بسرعة.
- رائز الاعترافWOM-REST: تظهر ثلاثة أشياء في الشاشة، عليك أن تذكّر نظم تقديم الأشياء. بعد ذلك، تظهر أربع متسلسلات من ثلاثة أشياء وعليك أن تكشف المتسلسلة الأولى.
- رائز الحلّ REST-SPER: تظهر المحفزات المحرّكة في الشاشة وعليك أن تكشف المحفزات المهمّة بسرعة.
- رائز السرعة REST-HECOOR: يظهر مربع أزرق في الشاشة وعليك أن تضغط المفتاح داخل المربع.
- رائز المعالجة REST-INH: هناك أرقام وأشكال مختلفة في الشاشة وعليك أن تنظر إلى حجم الأشكال وتشير إلى الأكبر، ثمّ تشير إلى الأرقام العالية.
كيف نستعيد أو نحسّن زمن الكمون؟
يمكننا تدريب وتحسين زمن الكمون والمهارات المعرفية الأخرى. يقدّم كوجنيفيت إمكانية القيام به بطريقة مهنية. تعتمد استعادة زمن الكمون على اللدونة الدماغية. يقدّم كوجنيفيت مجموعة تمارين مصمّة لاستعادة مشكلات زمن الكمون ووظائف معرفية أخرى. يتمّ تقوية الدماغ والاتصالات العصبية باستخدام الوظائف المتعلّقة بها. هكذا، إذا درّبنا زمن الكمون باستمرار، تمّ تقوية الاتصالات الدماغية للتركيبات المتعلّقة بها. هكذا، عندما نحتاج إلى استخدام زمن الكمون، تكون الاتصالات سريعة فعالة، الأمر الذي يحسّن قدرتنا.
فريق كوجنيفيت مؤلّف من اختصاصيّين بدراسة اللدونة المشابكة ومعالجات التكوين العصبيّ. إنّه يسمح ابتداع برنامج التنبيه اللإدراكي الشخصيّ المطابق على ضرورات الفرد. يبتدئ هذا البرنامج بتقييم زمن الكمون والمهارات الإدراكي الأخرى. يعطي برنامج التنبيه الإدراكي لكوجنيفيت تدريبا إداكيّا شخصيّا لتقوية زمن الكمون والمهارات الإدراكي الأخرى بحسب نتيجة التقييم.
يطلب تحسّن زمن الكمون المثابرة والتدريب الصحيح. لكوجنيفيت أدوات التقييم والاستعاد لتحسّن هذه العمل الإدراكيّ. يطلب التنبيه 15 دقيقة يوميّا، 2 أو 3 أيام في الأسبوع.
يمكنك الدخول برنامج النتبيه الإدراكي لكوجنيفيت على الإنترنت. هناك نشاطات تفاعليّة كثيرة، كألعاب دماغيّة ملهية، يمكن إجراؤها في الكمبيوتر. بعد نهاية الجلسة، يظهر كوجنيفيت خطّا بيانيّا يحتوى تقدّم الحالة الإدراكيّة.
الأردن