למד על הבריאות המנטאלית שלך ושפר אותה!

ניתן להגדיר בריאות מנטלית כרמת הרווחה הפסיכולוגית של הפרט. בריאות מנטלית טובה וחזקה יכולה לעזור ליהנות מהחיים בצורה מלאה יותר, להגיע להגשמה ביתר קלות ולקבל תחושת איזון בין אתגרי החיים לחוסן פסיכולוגי חזק.

הבריאות המנטלית שלנו מושפעת מגורמים פנימיים וחיצוניים רבים כמו הרגשות שלנו, הסביבה שלנו, והלך הרוח שלנו. לחץ, למשל, יכול להיות גורם מפריע משמעותי לבריאות מנטלית טובה.

בריאות מנטלית מושפעת גם מהקוגניציה שלנו וממצבנו הקוגניטיבי. מיומנויות קוגניטיביות חלשות יכולות להשפיע באופן מהותי על תפקודי היומיום שלנו ולהוביל לבעיות בבריאות המנטלית. לכן חשוב להעריך, לשמר ולאמן את המיומנויות הקוגניטיביות שלנו כדי לחיות חיים בריאים ומהנים יותר.

קוגניפיט מציעה לך כלים רבים ושונים אימון למוח כדי לאבחן ולאמן הן את הקוגניציה והן מספר רב של יכולות קוגניטיביות. על-ידי קבלת תמונה ברורה של רמת היכולות שלך, תוכל להחליט אלו מיומנויות קוגניטיביות תרצה לשפר וכיצד לעשות זאת.

עם הזמן, ליכולות הקוגניטיביות שלנו יש נטייה להיחלש. אימון קבוע עם קוגניפיט יכול לסייע לך לשמר ואף לשפר את היכולות המושפעות ביותר.

זיכרון, ריכוז או קשב הנם דוגמאות לתחומים קוגניטיביים שתוכל לאמן באתר. קוגניפיט פיתחה תרגילי מוח ספציפיים שיכולים לסייע לך לאמן יכולות אלו ולהעריך את הרמה שלך.

בריאות מנטלית הפכה להיות אחד מתחומי המחקר החשובים ביותר מכיוון שהיא משפיעה מאוד על מי שאנחנו ומה אנחנו יכולים לעשות.

התחל בהערכה הקוגניטיבי ובאימון המוח היום!