CogniFit - Juego mental: Explotaglobos

Juego mental “Explotaglobos”: ¿En qué consiste?

Explotaglobos es un juego de entrenamiento cerebral. Para avanzar en el juego, tendremos que explotar todos los globos pasando sobre ellos, evitando las bombas y las zonas rojas. No obstante, según aumente el nivel de complejidad de este juego de entrenamiento mental, las exigencias cognitivas serán mayores.

La dificultad de este juego mental se va adaptando a medida que vamos entrenando. Explotaglobos es un recurso científico diseñado para medir continuamente nuestro desempeño y regular de manera automática la complejidad de las tareas, optimizando así nuestro entrenamiento cognitivo. El juego mental Explotaglobos ha sido perfeccionado para que niños, adultos y mayores entrenen y estimulen capacidades cognitivas esenciales.

¿Cómo mejora el juego mental “Explotaglobos” mis habilidades cognitivas?

Al entrenar el cerebro con juegos mentales como Explotaglobos se estimula un determinado patrón de activación neuronal. La repetición de ese patrón a través del entrenamiento puede ayudar a fomentar la creación de nuevas sinapsis y circuitos neuronales capaces de reorganizar y recuperar funciones cognitivas más débiles o dañadas.

El juego mental de Explotaglobos, ha sido concebido para estimular el potencial adaptativo del sistema nervioso y ayudar al cerebro a reponerse de alteraciones estructurales, trastornos o lesiones donde se ven afectadas nuestras capacidades cognitivas.

• Coordinación ojo-mano:En el juego de entrenamiento mental Explotaglobos necesitaremos guiar nuestro cursor con destreza para conseguir explotar todos los objetivos evitando acercar el cursor en las zonas rojas, puesto que son zonas prohibidas. Al practicar este juego mental estamos entrenando nuestra precisión y coordinación ojo-mano. Estimular esta habilidad puede ayudarnos a ser más eficientes a la hora de realizar actividades de precisión manual, como la escritura en papel o el uso del ordenador.

• Flexibilidad cognitiva:Las zonas prohibidas que debemos evitar pueden moverse, o incluso, en niveles avanzados, este juego cognitivo puede requerirnos que dirijamos el cursor del ratón únicamente a objetivos de un determinado color, complicando la acción. Practicar este juego mental puede ayudarnos a fortalecer nuestra flexibilidad cognitiva. Mejorar esta habilidad puede ayudarnos a ser mas eficientes ante situaciones inesperadas o cambiantes que requieren que reaccionemos rápidamente y adaptemos nuestro comportamiento o conducta. Por ejemplo, cuando encontramos una calle cortada y tenemos que pensar rápidamente una alternativa, o llamamos a un teléfono familiar y responde un desconocido.

• Tiempo de reacción:En este juego hay algunas zonas prohibidas que pueden moverse o aparecer cíclicamente, por lo que es necesario poder actuar en el momento adecuado para evitar tocarlas. Para realizar esta actividad, se requiere un buen tiempo de reacción. Un buen tiempo de reacción nos permitirá responder más rápidamente a situaciones que requieran una respuesta inminente. Por ejemplo, cuando necesitemos cruzar la carretera antes de que pase un vehículo en movimiento.

• Atención focalizada:En este juego mental tenemos que detectar los distintos tipos de estímulos que aparecen en la pantalla. Si no advertimos la presencia de un explosivo nos chocaremos con él, perdiendo un intento. Al practicar este juego cerebral fortalecemos nuestra atención focalizada. Potenciar esta capacidad cognitiva puede ayudarnos a ser mas eficientes en situaciones cotidianas en las que tenemos que atender o detectar algún estímulo relevante. Por ejemplo, cuando tenemos que fijar nuestra atención en la pizarra o en un libro para detectar la información relevante.

• Planificación:Este juego mental requiere que decidamos el orden en el que vamos a abordar nuestros objetivos. Planificar de antemano la jugada puede ayudarnos a conseguir nuestro objetivo de manera más eficiente. Al realizar esta tarea estamos estimulando nuestra capacidad de planificación. Mejorar esta habilidad cognitiva nos ayuda a ser mas eficientes en nuestra vida diaria. Por ejemplo, cuando tenemos que pensar los pasos a dar para lograr un objetivo, elegir la mejor ruta para llegar a un restaurante, o cuando queremos derrotar a nuestros adversarios en un juego de mesa.

• Memoria no verbal:Durante este reto mental, nos conviene aprender los patrones de aparición que presentan las zonas rojas o zonas prohibidas, lo que nos permitirá evitarlas de manera más eficiente. Practicando este juego, es posible trabajar nuestra memoria no verbal. Esta habilidad cognitiva es fundamental en nuestro día a día puesto que nos permite memorizar estímulos no verbales, como por ejemplo, la cara de nuestros clientes, o conocidos.

• Atención dividida:Este ejercicio mental requerirá que prestemos atención a la posición de nuestro cursor y al patrón de aparición de las zonas rojas al mismo tiempo. Al practicar este juego mental estaremos estimulando nuestra atención dividida. Fortalecer esta capacidad cognitiva nos puede ayudar a ser mas eficientes a la hora de realizar correctamente dos o más actividades al mismo tiempo. Como por ejemplo, cuando tenemos que movernos por la calle mientras escribimos con el teléfono o cuando atendemos en clase y tomamos apuntes al mismo tiempo.

• Inhibición:Si detectamos durante el juego mental un explosivo o una zona prohibida, tendremos que detener nuestros planes de acción. Practicar este reto mental puede ayudarnos a estimular y mejorar nuestra capacidad inhibitoria. Esta habilidad cognitiva es importante para tener mayor facilidad para reaccionar de manera apropiada a situaciones en las que hayamos iniciado una acción y debamos detenernos. Por ejemplo, cuando queremos realizar un adelantamiento con el coche o al cruzar un paso de peatones.

• Monitorización:Durante el desarrollo de este juego mental tendremos que confirmar si las estrategias que estamos ejecutando nos funcionan, o si por el contrario, debemos cambiar nuestra estrategia de juego. Al practicar este ejercicio cerebral estamos entrenando y ayudando a fortalecer las conexiones neuronales implicadas en nuestra capacidad de monitorización. Mejorar esta habilidad cognitiva es fundamental para nuestro día a día, pues puede ayudarnos a detectar mas fácilmente errores. Por ejemplo, cuando estamos escribiendo, contando una historia, o cuando tenemos que montar un mueble.

• Percepción espacial:En este juego mental será necesario guiar a el cursor por las áreas permitidas o para alcanzar nuestros objetivos, al mismo tiempo que evitamos las zonas prohibidas, y los explosivos. Practicando este ejercicio cerebral, es posible estimular nuestra percepción espacial. Mejorar esta habilidad nos puede ayudar a desenvolvernos mejor en nuestro entorno, como por ejemplo, cuando tenemos que detectar la distancia entre nuestro coche y su alrededor, o organizar el lavavajillas.

• Escaneo visual:En este juego mental tendremos que detectar rápidamente dónde están nuestros objetivos, los explosivos y las áreas prohibidas para establecer un recorrido. Al practicar esta tarea estamos activando las conexiones neuronales implicadas en nuestra capacidad de escaneo visual. Mejorar esta habilidad cognitiva puede ayudarnos a ser mas eficientes en actividades de nuestro día a día que requieran que busquemos estímulos en un espacio o lugar. Por ejemplo, cuando buscamos a un amigo entre el gentío, o unas llaves encima de una mesa.

• Percepción visual:Al igual que en este juego mental distinguimos ágil y correctamente los explosivos de los estímulos objetivo, en nuestro día a día nos encontramos ante un sinfín de estímulos que debemos interpretar. Practicar este juego puede ayudarnos a estimular nuestra percepción visual, lo que puede ser muy útil para a procesar información visual eficientemente. Una mala percepción visual puede llevar a problemas a la hora de percibir los coches de la carretera, las letras que componen una frase o los obstáculos que encontramos al caminar.

• Estimación:Durante el desarrollo del juego mental Explotaglobos tendremos que calcular el tiempo que tenemos para pasar por algunas zonas, dependiendo del patrón de aparición de las zonas rojas. Al hacerlo, estaremos estimulando las conexiones neuronales implicadas en la estimación. Mejorar esta capacidad cognitiva puede ayudarnos a generar respuestas más precisas. Por ejemplo, cuando jugamos al baloncesto, evitamos chocarnos con una persona que pasa por la calle, o cuando tenemos que dar un frenazo con el coche para no chocar.

• Velocidad de procesamiento:Este juego mental requiere que establezcamos un plan lo más rápidamente posible, pues el tiempo se agota. Es necesario que procesemos todos los datos para plantear cuanto antes una ruta y plan de acción. Al practicar este ejercicio estamos estimulando y ayudando a fortalecer las conexiones neuronales implicadas en nuestra velocidad de procesamiento. Mejorar esta habilidad cognitiva puede ayudarnos a ser mas eficientes a la hora de realizar una tarea mental. Como por ejemplo, resolver un cálculo matemático, o comprender un problema que se nos está planteando.

¿Qué pasa cuando no entreno mis capacidades cognitivas?

Nuestro cerebro está diseñado para ahorrar recursos, de modo que tiende a eliminar las conexiones que no se usan. De este modo, si no se emplea normalmente una habilidad cognitiva, el cerebro no aporta recursos para ese patrón de activación neuronal, por lo que se vuelve cada vez más débil. Esto nos vuelve menos hábiles para emplear dicha función cognitiva, haciéndonos menos eficaces en las actividades de nuestro día a día.