Fibromialgia (Fibrofog): Ejercicios para ayudar a tratar los síntomas cognitivos y pérdida de memoria
Entrena y fortalece las capacidades cognitivas esenciales de forma profesional. Completo informe de resultados, progreso y evolución.
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Este producto no está en venta. Este producto es solo para fines de investigación. Para obtener más información, consulte Plataforma de investigación CogniFit
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Fibromialgia (Fibrofog): Ejercicios para ayudar a tratar los síntomas cognitivos y pérdida de memoria
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Líderes en estimulación cognitiva y ejercicios de neurorehabilitación para intervenir los síntomas cognitivos de la fibromialgia o fibrofog
Líderes en estimulación cognitiva y ejercicios de neurorehabilitación para intervenir los síntomas cognitivos de la fibromialgia o fibrofog
- Accede a un programa digitalizado de actividades y ejercicios de rehabilitación personalizados
- Ayuda a fortalecer las capacidades cognitivas afectadas en la fibromialgia
- Descubre un completo informe de resultados, progresos y evolución
La fibromialgia es una enfermedad compleja de causa desconocida que puede presentar una amplia gama de síntomas de diferentes intensidades. Además del dolor y la fatiga crónicos, la fibromialgia se caracteriza por una serie de síntomas neurológicos y cognitivos, que es lo que se conoce comúnmente como fibroneblina, fibrofog o fibroniebla. En la fibromialgia, los problemas neurológicos suelen presentarse en forma de dolores de cabeza (cefaleas), acúfenos, mareos, problemas de sueño (como insomnio), o trastornos del estado de ánimo (como ansiedad o depresión).
El entrenamiento cerebral específico para personas con Fibromialgia de CogniFit es un recurso online de estimulación y rehabilitación cognitiva que permite reforzar y fortalecer las capacidades cognitivas de las personas con fibroneblina o “niebla mental” para minimizar el alcance de los síntomas y del deterioro cognitivo derivado de este trastorno. Este protocolo terapéutico es computarizado, es decir, se realiza a través del ordenador, tableta o smartphone y se recomienda practicar 3 veces por semana durante aproximadamente 20 minutos. Esto hace que la intervención cognitiva de la fibromialgia resulte accesible para la gran mayoría de personas.
El objetivo de este entrenamiento es ayudar a frenar y prevenir los síntomas y el deterioro cognitivo, ya sea leve, moderado o severo, y a mejorar el funcionamiento cognitivo de las personas afectadas por fibromialgia. La neurorrehabilitación llevada a cabo con CogniFit ayuda a mejorar las principales habilidades cognitivas implicadas en la fibromialgia, contribuyendo a minimizar algunas de las disfunciones cognitivas más comunes, como son los problemas de memoria, dificultades para concentrarse o para hacer más de una actividad al mismo tiempo, enlentecimiento mental, dificultades para recordar palabras conocidas, desorientación espacial o problemas de cálculo, etc.
La dificultad del entrenamiento cognitivo para personas con Fibromialgia de CogniFit se va adaptando a medida que la persona con síntomas de Fibromialgia entrena. Este recurso científico multi-dimensional, que entrena las habilidades cognitivas más nucleares de la fibromialgia a través de una gran variedad de actividades neuropsicológicas, ha sido perfeccionado para medir continuamente el desempeño del usuario y regular de manera automática la complejidad y tipología de las tareas.
Mediante terapias individualizadas, técnicas innovadoras y tecnología aplicada a la neurorehabilitación, se diseñan intervenciones adaptadas a las necesidades y síntomas individuales de cada paciente, con el objetivo de alcanzar el mayor grado de independencia y, por tanto, una mejora en la autonomía del paciente y su familia.
Es importante tener en cuenta que CogniFit no trata la fibromialgia, pero puede ayudar a mejorar las habilidades cognitivas afectadas por el trastorno.
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Memoria
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El patrón de alteraciones cognitivas derivadas de la fibromialgia (conocido como “Fibrofog” o “Fibroneblina”) no tiene por qué afectar a todas las personas por igual. Esta variabilidad puede hacer que resulte complicado saber cuándo una persona está sufriendo realmente Fibrofog.
No obstante, es recomendable atender cuanto antes estos problemas cognitivos. Es recomendable iniciar el Entrenamiento de CogniFit para la Fibromialgia tan pronto como sea posible en cualquiera de estas situaciones:
- Cuando se detecten los problemas cognitivos más característicos de la fibromialgia: incluso antes del diagnóstico, puede ser que empieces a notar dificultades de concentración u otras alteraciones propias de la Fibroneblina. Aunque aún no hayas recibido un diagnóstico preciso por parte de un profesional, realizar un entrenamiento cognitivo puede resultar útil.
- Cuando se reciba el diagnóstico de fibromialgia: si ya se ha emitido un diagnóstico formal, las probabilidades de sufrir las alteraciones cognitivas relacionadas con la fibromialgia son altas. Por eso, aunque aún no resulten un verdadero impedimento para realizar las actividades del día a día, es recomendable entrenar regularmente con las actividades de CogniFit para la fibromialgia. Lo mejor es empezar cuanto antes.
- Cuando se detecten problemas cognitivos, aunque el diagnóstico se realizase tiempo atrás: Las alteraciones cognitivas pueden no presentarse desde el mismo momento que comienza el dolor y la fatiga crónica. Por esto, si en algún momento se detecta alguno de los síntomas cognitivos de la Fibroneblina, conviene realizar el entrenamiento de CogniFit. “Haber estado bien hasta ahora” no es un motivo para descuidar nuestro estado cognitivo.
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El patrón de alteraciones cognitivas alteradas en la fibromialgia puede variar de una persona a otra. Algunas personas puede notar más problemas en un área específica, sin grandes quejas enlas demás áreas; mientras que otra persona puede presentar el patrón opuesto. En cualquier caso, los déficits cognitivos que reportan las personas con fibromialgia suelen girar en torno a estas capacidades cognitivas que entrena CogniFit:
Memoria
Capacidad para retener o manipular nueva información y recuperar recuerdos del pasado. La memoria nos permite almacenar representaciones internas del conocimiento en nuestro cerebro y retener acontecimientos del pasado para utilizarlos en el futuro. El aprendizaje es un proceso clave en la memoria, pues permite incorporar nueva información o modificar la ya existente en los esquemas mentales previos. Tras esta codificación y almacenamiento, la información, el recuerdo o el aprendizaje debería estar preparado para ser recuperado en el futuro. El hipocampo es una estructura cerebral clave en el proceso mnésico, y trabaja activamente durante el sueño para consolidar la información adquirida durante el día.
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Memoria a Corto Plazo
Capacidad para retener una pequeña cantidad de información durante un periodo de tiempo corto. A menudo, las personas con fibromialgia refieren grandes problemas de memoria, es decir, dificultades para recordar aquello que se le acaba de decir, con “despistes” frecuentes.
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Denominación
Capacidad que tenemos de referirnos a un objeto, persona, lugar, concepto o entidad por su nombre. Es común que las personas que sufren Fibrofog presenten grandes dificultades para encontrar palabras frecuentes en su vocabulario para nombrar entidades. Esto es lo que se conoce como “Efecto de la punta de la lengua”.
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Razonamiento
Capacidad para elaborar (ordenar, relacionar…) eficientemente la información adquirida. A través de las funciones ejecutivas, podemos acceder y manipular la información que hemos adquirido para alcanzar metas complejas. Este conjunto de procesos superiores, hace posible que relacionemos, clasifiquemos, ordenemos y planifiquemos nuestras ideas o acciones según las necesidades que se impongan en el momento presente o futuro. Por tanto, nos permiten ser flexibles y adaptarnos al entorno. Las funciones ejecutivas nos permiten ser eficaces en nuestro día a día, resolver problemas y alcanzar nuestros objetivos incluso si hay modificaciones en el plan original.
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Velocidad de Procesamiento
Velocidad en la que una persona capta y reacciona a la información que recibe, ya sea por vía visual (letras y números), auditiva (lenguaje) o del movimiento. Tiempo que se tarda desde que se recibe el estímulo hasta que se emite una respuesta. Las personas con fibromialgia suelen requerir más tiempo para procesar una misma cantidad de información, por lo que pueden presentar dificultades en actividades cotidianas como estudiar.
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Planificación
Capacidad de seleccionar las acciones necesarias para alcanzar una meta, decidir sobre el orden apropiado, asignar a cada tarea los recursos cognitivos necesarios y el establecer el plan de acción adecuado. Esta capacidad de abstracción para proyectarse en el futuro y ordenar los eventos para alcanzar un fin concreto suele verse afectada en las personas con fibromialgia.
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Atención
Capacidad para filtrar las distracciones y concentrarse en la información relevante. La atención acompaña a todo proceso cognitivo y se encarga de asignar recursos cognitivos en función de la relevancia de los estímulos internos y externos. Tener la atención en un buen estado es necesario para otros procesos de mayor nivel, como la memoria o la planificación. La atención es un proceso esencial que requiere de diversas partes de todo nuestro cerebro: desde el tronco encefálico o la corteza parietal, hasta la corteza prefrontal. No obstante, parece ser que el hemisferio derecho tiene un papel predominante en el control de la atención. Este área cognitiva nos permite estar alerta, atender a estímulos de nuestro interés en presencia de distractores, concentrarnos durante largos periodos de tiempo, alternar nuestra atención entre diferentes actividades o dividir nuestra atención en eventos que ocurren al mismo tiempo.
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Atención focalizada
Capacidad que tiene nuestro cerebro para centrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo, independientemente del tiempo que dure dicha fijación. La fibromialgia tiende a provocar dificultades para concentrarse o para prestar atención incluso a niveles básicos.
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¿Qué voy a conseguir con el entrenamiento de CogniFit para la fibromialgia?
¿Qué voy a conseguir con el entrenamiento de CogniFit para la fibromialgia?
El entrenamiento cognitivo para la fibromialgia de CogniFit se sirve de la plasticidad cerebral para ayudar a mejorar el estado de las disfunciones cognitivas propias de la fibromialgia. Esta mejora puede ayudarnos en nuestra vida diaria de diferentes formas:
- Herramientas para sobrellevar el dolor y la fatiga crónica: la fibromialgia se caracteriza por el dolor y la fatiga crónica. El malestar que generan los síntomas principales de la fibromialgia, junto a los problemas cognitivos, puede dificultar las estrategias para sobrellevar la fatiga y el dolor crónico. Si, por ejemplo, mejoramos nuestra planificación a través de los entrenamientos de CogniFit, esto nos puede ayudar a adoptar hábitos favorables.
- Prevenir el deterioro cognitivo derivado de la fibromialgia: Dado que la fibroneblina (patrón de alteraciones cognitivas) es una consecuencia común de sufrir fibromialgia, recibir el diagnóstico o detectar el inicio de estas alteraciones debe ser motivo suficiente como para comenzar el entrenamiento. Entrenar a nuestro cerebro antes de que aparezcan las alteraciones cognitivas puede ayudarnos a reducir el futuro alcance de las mismas.
- Contrarrestar el deterioro cognitivo derivado de la fibromialgia: Si los síntomas cognitivos relacionados con la fibroneblina ya están presentes, el entrenamiento de CogniFit puede ayudar a minimizar la intensidad de los síntomas de la fibromialgia.
- Mejorar nuestro desempeño en las actividades del día a día: Un mejor estado cognitivo puede ayudar a ser más eficientes en el trabajo, en los estudios, o incluso mejorar la calidad de nuestros ámbitos sociales, familiares o personales.
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Entrenamiento de CogniFit para la Fibromialgia puede ayudar al cerebro a compensar las dificultades cognitivas derivadas de esta enfermedad.
La estimulación cognitiva que ofrecen los entrenamientos de CogniFit están dirigidos a fortalecer las regiones cerebrales implicadas en el correcto funcionamiento de las diferentes capacidades cognitivas. De esta forma, la estimulación personalizada de CogniFit realiza una demanda a esta área cerebral. Cuando la demanda es lo suficientemente intensa y constante en el tiempo, nuestro cerebro decide dedicar más recursos a estas áreas para satisfacer las demandas que recibe. El aumento de recursos puede llevar a las neuronas de estas áreas a optimizar sus conexiones con otras neuronas o incluso a aumentar la cubierta (mielina) de sus axones, haciendo más eficiente la transmisión de información de una neurona a otra. Esto, en última instancia, puede provocar un mejor funcionamiento cognitivo de las capacidades más relacionadas con estas estructuras cerebrales.
Este fenómeno es lo que se conoce como plasticidad cerebral, y es la base de los entrenamientos de CogniFit. La neuroplasticidad es un mecanismo que posee nuestro cerebro para adaptarse a las demandas que recibe. Por ejemplo, si entrenamos nuestra memoria, se fortalece y, si no la entrenamos, se debilita. Actúa de manera semejante a nuestros músculos en el gimnasio. De esta forma, cuando demandamos mucho esfuerzo a una parte de nuestro cerebro, éste le dedica más recursos. Al disponer de más recursos, las neuronas de esta área aumentan sus ramificaciones, optimizan sus conexiones y pueden llegar a mejorar su estado. Cuando esto ocurre, las funciones cognitivas dependientes de estas áreas cerebrales pueden volverse más eficientes. En caso de que la fibromialgia haya deteriorado o vaya a deteriorar estas capacidades cognitivas, el entrenamiento para la fibromialgia de CogniFit puede contribuir a controlar esas alteraciones y a mejorar la calidad de vida del paciente.
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Utilizar el soporte informático de CogniFit, basado en metodología científica para entrenar las capacidades cognitivas alteradas en la fibromialgia, ofrece muchas ventajas:
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Las actividades de cada sesión de entrenamiento y el análisis de resultados están completamente automatizados, por lo que no es necesario tener conocimientos avanzados sobre neurociencia para usar el entrenamiento de CogniFit para la fibromialgia.
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CogniFit ha diseñado su plataforma de una manera fácil y sencilla, para que resulte intuitiva y cómoda de usar. Incluso las personas que no están familiarizadas con la tecnología pueden usar CogniFit.
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Las instrucciones de cada actividad se muestran en un formato sencillo e interactivo que facilita su comprensión.
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Tras cada sesión de entrenamiento, CogniFit da acceso a los datos actualizados para que podamos obtener un feedback rápido y preciso, viendo cuáles son nuestras capacidades cognitivas más fuertes y más débiles.
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Ser conscientes de que estamos alcanzando nuestros objetivos resulta muy motivante. Por esto, los resultados de cada sesión son almacenados en el perfil del usuario, y pueden ser consultados en cualquier momento para ver la curva de evolución. De esta forma es posible comprobar los cambios que ha habido de una sesión a otra, si las puntuaciones están mejorando y si el estado cognitivo del paciente presenta una evolución positiva.
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El entrenamiento siempre se adapta a las necesidades específicas y únicas del usuario, por lo que CogniFit nunca propone dos planes de entrenamientos iguales para personas distintas.
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El entrenamiento de CogniFit para la fibromialgia puede ser empleado como una serie de ejercicios para realizar tanto desde casa (tele-estimulación cognitiva), como desde la consulta.
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La fibromialgia, así como el dolor y la fatiga crónica, pueden deteriorar el funcionamiento cognitivo de nuestro cerebro, pudiendo llegar a provocar diferentes síntomas neuropsicológicos, reduciendo la calidad de vida y perjudicando gravemente al desempeño diario.
Para estimular estos procesos mentales alterados, deben ser activados de forma sistemática. Una de las herramientas más eficaces para activar y fortalecer las principales funciones cognitivas alteradas por la fibromialgia es el entrenamiento de CogniFit para la fibroneblina. Este programa líder en estimulación cognitiva ofrece un entrenamiento multi-dimensional y sistemático de cada habilidad cognitiva, que permite la activación cerebral de los patrones neuronales fundamentales.
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El entrenamiento cognitivo para la fibromialgia de CogniFit está pensado tanto para usuarios individuales como para profesionales. Cada sesión de entrenamiento dura unos 15-20 minutos y se compone por tres actividades: dos juegos para estimular las capacidades cognitivas, y un juego para medir la evolución y planificar automáticamente la siguiente sesión. Se recomienda realizar un mínimo de una sesión al día, tres días no consecutivos a la semana. No obstante, es posible entrenar más a menudo si se desea.
El entrenamiento de CogniFit para la fibromialgia ha sido diseñado para asignar automáticamente a cada usuario los juegos específicos, y nivel de dificultad que mejor se adaptan a las necesidades cognitivas del usuario.
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CogniFit es el instrumento líder en el campo de la estimulación cognitiva. Incorpora una serie de ejercicios multi-dimensionales y estandarizados . Estos ejercicios combinan diferentes actividades terapéuticas diseñadas por profesionales para re-entrenar las habilidades cognitivas que más necesita cada persona. De esta forma, es posible optimizar su eficacia y preservar su estado.
La dificultad de cada uno de los ejercicios que componen el entrenamiento cognitivo para la fibromialgia de CogniFit se va adaptando a medida que vamos entrenando. Esta tecnología patentada ha sido diseñada por un equipo internacional de científicos, neurólogos y psicólogos, que investigan los últimos descubrimientos y avances sobre el cerebro.
Este entrenamiento es único, puesto que permite medir continuamente el desempeño del paciente y seleccionar automáticamente la tipología y complejidad de las tareas que mejor se ajustan a los resultados cognitivos del individuo. Esto permite desafiar y retar continuamente las habilidades cognitivas de cada usuario para que éstas vayan mejorando.
El entrenamiento de CogniFit para la fibromialgia recoge los datos cognitivos y va aportando un interesante y completo informe sobre el desempeño del usuario en cada nivel. De esta forma, se puede revisar el nivel cognitivo con el que empezó, el índice de mejora, esfuerzo, etc.
Además, no todos los juegos de entrenamiento cerebral son iguales. Mientras que algunos juegos clásicos, como el Sudoku, son ideales para entretenerse, se necesita un programa de entrenamiento mental respaldado científicamente para asegurarse de que el cerebro está recibiendo el entrenamiento y estímulos cognitivos que requiere para llevar a cabo una correcta estimulación cognitiva. Si se busca entrenar el cerebro de forma multidisciplinar, rigurosa y sistemática, las herramientas de CogniFit son la mejor opción.
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Si tienes cualquier pregunta sobre el funcionamiento, gestión o interpretación de los datos del entrenamiento de CogniFit para la fibromialgia, puedes contactarnos inmediatamente. Nuestro equipo de expertos en neurociencia resolverá tus dudas y te ayudará con todo lo que necesites.
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